【关注抑郁症】相关知识汇总导航

我患上了抑郁症

https://www.bilibili.com/video/BV1B4411Q72y?from=search&seid=11620846689387958164

 

小翔哥，你好，我是你的粉丝，也是一位精神科医生，目前从事心身科临床工作，看了你的视频，医生给你的检查单应该是心理测验，这个只能作为辅助。其次，社交恐惧症跟抑郁症不是一个疾病，现在国家用的是ICD10诊断标准，里面并没有轻中度复发性抑郁症这个诊断。个人建议去精神专科医院再看看，因为精神心理疾病不是单纯靠辅助检查判断的。如果有需要也可以联系我，希望我能给你提供一点帮助。。别太担心，这只是一个精神感冒。

 

没错，作为心理从业者，就觉得这个量表很扯。

社恐和抑郁不能划等号的，抑郁有可能导致社恐，但社恐不一定是因为抑郁，社恐应该更多偏向神经官能症。

而且就视频所述，小祥哥的病情主体还是社恐，抑郁症状基本没提，评论区下面就全部朝着抑郁的方向去安慰，根本没安慰到点子上，这很不好。

 

我看了评论，许多人开始对照着抑郁症等心理问题来思考自己是否有过，我想强调一下，抑郁症等心理问题出现的症状是一种综合性的外在表现，不能说最近我有类似的心理状态就开始怀疑自己是否有心理疾病，我再次说明一下，心理亚健康状态下也会有类似症状出现，一般做病症判断时是需要看症状是否有长时间的持续性的阳性，且时间大多要持续半年到两年及以上，所以朋友们如果真的有持续性的问题可以去医院或者专业性的心理咨询中心（一般市里都会有心理卫生协会或者如果是青少年可以去青少年心理健康中心等寻求专业辅导和帮助），如果持续时间不长，则只是短期心理状态不好，还是那句话，大家不要轻易对自己贴上标签，人的自我暗示还是很可怕的，总想着自己心理不健康，再健康的状态也会慢慢累积出毛病，所以呢，每天早上第一句，先给自己打口气还是有科学道理的，希望可以帮到大家！

心理医生是一种职业又不是做慈善的，要钱有什么问题吗？有病就要去治，心理疾病也不是矫情，病就是病，花钱治病难道很奇怪吗？难道你穷到连看感冒的钱都没有？

 

华晨宇写给抑郁症的歌《好想爱这个世界啊》官方视频出炉

https://www.bilibili.com/video/BV1MJ411m7g2?from=search&seid=11620846689387958164

 

唉，我在学校经常受到校园暴力，可是除了忍没有一点点办法，如果打起来了又能怎么样，最后还会被老师处罚，全班同学都怕那些人，所以得罪了那些人在班上就没人跟我说话了，就算告老家告家长，对他简单批评两句(我们老师还有点怕这群社会狗学生)，他们不可能会改，这就跟狗改不了吃屎一样的道理，学校也不可能开除这种学生吧，所以没有办法，忍过这几年，就跟韩信受跨下之辱一样的道理，我曾经逃避过，我曾经害怕校园暴力逃避了两年，想过自杀，可是死了之后也不能怎么样，那些欺负我的人照样过得潇潇洒洒的，之前我们班就有一个同学压力太大在寝室自杀了，唉！又能怎么办呢！

 

 

今天晚自习，班级一位平时看来非常乐天派的女孩突然情绪失控。

拦不住的用头撞桌子、椅子、甚至是墙。

让我们给她拿刀，说真的太痛苦了，想死去。

自以为平时看了许多有关抑郁症的相关内容

当我真正开始面对它的时候

才发现它超乎想象的可怕

这是我离抑郁症最近的一次。

请善待每个抑郁症患者吧

 

 

我记得那天晚上我情绪奔溃了，大半夜哭的特别大声，嚎啕大哭那种就是心中的东西一下子喷涌出来，压抑太久，我家里三四个人，没有人出来安慰我，第二天早上我妈用抱怨的口气和我说，哭什么了不知道你？好像我的哭是罪过，难道不应该过来问我为什么哭吗？

 

 

抑郁症，比较严重。原因啊，一开始是家庭原因，后来经历校园暴力。因为离异重组家庭，我是被夹在中间那个。尽管后妈并不管我，但是我那时候很叛逆，因为缺少关爱，被自己父母说希望你做个正常孩子，原来他们是这么看待我的。我知道世界上还有爱我的人，可是在自己身边感觉不到一点安全感，习惯性想用开朗伪装自己，不要把我自己的难过带给别人...我无所谓，他们不要有我这种事情就好了...我也不想给别人添麻烦，如果我们成为朋友了有天我如果死了他应该也会很难过，我并不希望关心我的人伤心，我只期盼他们不要向我这样就好了。天天被父母骂不知悔改...我也想努力啊...我也想变好啊...可是，对不起，我是懦夫...又被骂是自己玩手机的错...可是，我求求你们，多多关心一下我，而不是嘴上说着我爱你的呀，连我抑郁症都不知道，难道真的是我演技太好吗...校园暴力不肯跟家长说的原因是，我父母真的太可怕了...不是说护短的那种可怕，而是看到你要哭出来先给你两巴掌，让你不能哭，我跟他说想转班的时候他问我啥原因，我说了原因之后他还会呵斥我：“就这点小事就要转班？你的心理素质也太差了吧？”可是，可是你怎么不问我除了这些还发生过什么事吗...我之前跟你说学校的事的时候你嫌我烦，我实在是忍不住了跟你说你还嫌我心理素质差，我是真的不知道怎么做。我已经在很努力改变了，你不要一直对我这样好不好....我每天都在忍住自己自杀的欲望，我知道自杀很对不起你们，可是我真的控制不住自己去想...你现在说我我都不愿意听了，一如你之前对我的态度，可是你能喝止我听，而我不行啊...

 

 

对不起，我累了

https://www.bilibili.com/video/bv1mv411v7q9/?spm_id_from=333.788.b_636f6d6d656e74.6

 

高中有个好朋友，小姑娘温温柔柔斯斯文文的，喜欢二次元和bl，关系特别好的时候她告诉过我，转学之后她和班里的人关系不好，班里有个他的好朋友，她就每天跑来找他，可后来他的好朋友告诉我她很受不了小姑娘天天来找他宣泄，我不解，你们不是很好的朋友吗，他很讥讽的笑着我找朋友是为了让自己开心为什么要让她开心。再后来听说小姑娘得了抑郁症，需要吃药的那种，那天她来找我说自己要转学走了，学的是专科，没什么前途，我抱了抱她，摸了摸她的头，只说了一句，你要幸福起来啊。她是幸运的，经过治疗后现在已经和正常人没有什么两样，还有一个帅气的男朋友陪她，催她睡觉，在她做噩梦时打上几小时的电话安慰她。我想说，有很多人并不像她这么幸运，只愿我们每个看到这个视频的人都可以温柔的对待这一“另类”群体，每个人都不是一座孤岛，当孤独的人发出哀嚎时，不要问丧钟为谁而鸣，丧钟为每个人而鸣

 

 

有人说很多人是假抑郁症，我觉得并不是真假，而是他本人可能都不确定自己是不是抑郁症。而判断自己是不是抑郁症大多数人都是通过网络来了解的，他们自己去查抑郁症的文章。可是这些写抑郁症的文章大多是笼统的分析症状。会让很多一开始只是闷闷不乐的人，开始被带入到心情不好。心情不好后，可能心里就会问自己，我到底怎么了？我是抑郁症吗？然后又去查资料，看的抑郁症文章无非又是那些类似不科学的症状分析。久而久之，如果不调节自己心情的话。就会从一个开始只是闷闷不乐的状态，从而演变成轻度抑郁症了。（所以告诫大家，别看别看别看，网络上的抑郁症分析，这就是“毒鸡汤”的文章啊～，想想多少大人被毒鸡汤影响，抑郁症也是有这方面原因的）你们要是看到这些文章，应该以一种嫌弃的态度对待它，不看也不信。心情不好就画画或者去跑步去看沙雕视频洗脑鬼畜[星星眼][星星眼]，或者哭出来，都是有助于缓解压力的，让自己开心起来很重要哦，要学会调节自己的心情哦。希望可以帮助你哟

 

 

我算是网易云的新用户吧，只用了两年多，听歌也才一千五百多首，但是我觉得云村是个很温暖的地方啊，如果你有一些心情不好发的评论，会有很多人安慰你劝你活下去，而且如果你在搜索框搜索自杀，会跳出来一个很温暖的界面，虽然我的话只能代表我自己，但是我也是那种被全班人当异类看待，没人能理解我，没人相信我，现在已经一个星期没去上学了，我把书放在那里我同学没经过我同意就拿去用了，我同桌跟他说不经过别人同意拿别人东西不礼貌，然后我的那个同学说，他又不来我拿也无所谓啊，哈哈哈哈，其实生活也确实是这样吧，抑郁症，只能自己默默承受。

 

这才是真正的抑郁患者

https://www.bilibili.com/video/bv1ik4y117Th/?spm_id_from=333.788.b_636f6d6d656e74.7

 

抑郁症毁了我的人生。我从前学习很好，属于那种不怎么努力随便一看就会，看一遍就能记下来的那种所谓的“学霸”。后来得了抑郁症，父母一种不重视，觉得抑郁症就是神经病，觉得会很丢人，直到我一次次试图自杀，他们才迫于压力终于答应带我去医院，确诊了重度转中度。真的我多难过，直到高三了，才开始治疗，我马上要高考了啊，开始这个状态，记忆力衰退，反应迟钝，大脑无法思考，一想东西就头疼欲裂，嗜睡，不能控制地嗜睡，无法抑制地不分场合地发呆，根本没办法学习，甚至我看了一个小时，我不知道书本上第一句话是什么。现在同龄人都高考结束准备迎接大学生活了。我还处于休学状态。学校里老师和同学还在背后议论我调侃我，对生活失去了兴趣和活力，这个我能忍受。可是即便基本痊愈了，我的记忆力和反应，还有思考能力依旧没能完全恢复，甚至比起普通人要偏低。我原来那么骄傲的那些东西，现在都成了劣势，我还能拥有什么？即使再回到学校，我还能挽回多少？而且我的病症遇到学校的封闭状态会加剧。我不知道我还能不能坚持到下一次高考。但是可以肯定的是，我的人生，我的未来，已经被抑郁症毁了大半了。我真的恨抑郁症。刚刚看到有句话，说抑郁症是座围城，里面的人想出来，外面的人想进去。确实。而我看到那些想进去的人，只觉得悲愤，我努力帮助别人出来，而他们还想走进去。我恨不得用世间最恶毒的话去咒骂他们，希望他们能意识到，抑郁症并不是一件值得炫耀或者潮流的事

 

 

【互动视频】贝克抑郁自评量表（BDI）

https://www.bilibili.com/video/BV1Z7411d7up?from=search&seid=11620846689387958164

 

好真实啊。她们全都骂我一个小孩子经历过什么，这都承受不住了等你步入社会后咋办，唉……

 

总是将自己的烦恼埋藏心中,一味掩饰我的忧郁和敏感,伪装出一副天真无邪的乐天模样,逐渐将自己塑造成一个搞笑的怪人。《人间失格》——太宰治

 

在这个视频里重要的不是你是不是真的有抑郁症，而是你想不想得抑郁症

 

一点没错，全选d当然结果是重度……很多小孩喜欢装病博同情，或者以为自己有病，其实只是正常难过而已。

 

 

生命教育：活下去，活下去，活下去

https://www.bilibili.com/video/BV1UK4y1s7Yd?from=search&seid=11620846689387958164

 

置顶“你们不是干什么都不行，在这个世界上，还有很多很多美好的事情等着你去发现，等着你去感受。你可能不知道自己很会跳舞，不知道自己很会唱歌，很会画画、很会写作，甚至你可能觉得数学很好学，最后却觉得体育更有意思。你或许会很热爱小动物，在未来的日子里，你可能会养小猫小狗，你甚至会成为一个流浪猫狗的志愿者。你也许会对植物产生浓烈的兴趣，在大山上，每一株植物你都能叫得上名字，这是别人不会的技能。你会立马被别人羡慕。总之人生真的有很多的很多的盼头，我只希望你平安健康地活着，才能够告知你这些美丽的事物。这个世界上的很多事情，只要加以努力，就会得到改变，但除了生命。生命真的是不可挽回的，一旦做出了冲动的选择，你就再也没有机会感受这些美好的事情了。最后我想告诉你你真的很棒，能够面对这些痛苦，你已经做的很好了，我们都很在乎你。”

 

父母望子成龙望女成凤的心愿不会改变。比如我爸就想让我进入科研道路，我本人就不适合也没那天分，然后直说这是他的心愿，那就走下去呗

 

这帮家长到孩子死都不知道自己做错了什么，这才让孩子自杀的关键

 

反正就是家长不想背锅，想推卸责任。孩子在学校自杀就是学校的责任，要学校赔钱。孩子在家自杀最好也能让学校背锅，锅甩给学校甩不了就甩给游戏、网文、早恋等等，总之就是与家长自己无关呗

 

没有家长的引导，在以前就是甩锅给诗词戏剧音乐，再后来就是追星，到现在网瘾早恋网文，很多家长既不想好好教育，说太难（养条狗养只猫养到死都难更何况养大小孩），又想要小孩心理健康，成绩很好，还要有兴趣特长，这类家长真的无知又可笑

 

跟大家讲个真事，就在我高考前两个月，我们小区有个孩子跳楼自杀了，才十二三岁。讲真的，这是我第一次那么近接近一个年轻生命的逝去。后来听爸妈零零碎碎说了这个孩子，父母离异，他爸经常家暴他，这孩子钥匙丢了就在楼道里睡了三天，唉，我听了都心疼，最后这孩子估计是绝望了就。。。真的希望各位父母能记住孩子是你们带到这个世界上的，请负起责任而不是把孩子当宠物，开心时就对他们好，不开心时就一脚踹开

 

我也是隔壁有个中考的小孩跳楼，我第一次这么接近死亡，一声巨响，就可以带走一个鲜活的生命，后来听说是因为父母离异，爸爸为了不让他和他母亲联系，在家里装监控，对孩子一点都不关心什么的才跳的楼。后来这件事在我这个小城镇流传出去了，老师在班会课上提到了这件事，让我忍不住冷笑的是，老师说发生这件事的原因，竟然是因为他是中考生，学习不好，压力太大就轻生！如果我不是住在隔壁，我都要相信了。后来我和我妈聊起这件事，我妈的想法是，这孩子太不考虑父母了，父母把他养那么大，说跳就跳。竟然没有一个成人有想过，可能是父母，可能是社会带给他太多的压力，他们只会认为，学生就是学生，除了学习什么都不要管，什么都不重要。

 

我身边老一辈的人都会对于这种青少年自杀的指指点点，一开始我也会愤怒地争辩，后来就放弃了。尤其是大人还经常在看到综艺里经历悲惨的人的时候还拿他们说事，说这样经历了这么多难都还积极，你看看人家。然后我就真的闭口不提了

 

有些孩子，他们觉得自己死了以后就可以被重视，可是，直到他们黄土埋骨，也只能看到他们的父母把所有责任推给别人。

 

即使知道这些，当你坠入深渊的时候，你才知道你满脑子里只有怎么才能逃离苦海而不是生命可贵。

 

我也是，边写遗书边哭，吞了药以后因为舍不得好朋友，然后疯狂引呕[笑哭]

 

网上有个人说，“我们不需要知道电子游戏是什么，它会不会造成近视，它会不会上瘾，我们只需要一个背锅侠，一个可以掩盖家庭教育失败、学校教育失败、社会教育失败的东西。现在它叫游戏，十五年前它是早恋，三十年前它是偶像，三十五年前它是香港电影，四十年前它是武侠小说。”

 

看武侠小说的长大了甩锅给香港电影，看香港电影的长大了甩锅给偶像，追偶像的长大了甩锅给早恋，早恋的长大了甩锅给游戏，玩游戏的长大了，有了孩子，甩锅给谁……

 

C菌】抑郁症为什么如此可怕?一起走入患者内心世界

https://www.bilibili.com/video/BV1Sb411M7Yo?from=search&seid=11620846689387958164

 

不是抑郁症只是自怨自艾的抑郁情绪，可是每天都有好多好多好多好多不开心的事情丧的事情想死的心理觉得自己废物没用，不敢和家长老师倾诉也没个能求助的朋友，现在每天都各种难受，真的很想瞒着父母去看心理医生

 

我知道大家不喜欢装抑郁的中二病，但是冷嘲热讽对真正抑郁的人伤害真的非常大，哪怕真的十个抑郁九个装，也请大家照顾一下剩下的那个真正的患者，控制一下自己的戾气，小心误伤吧...

谢谢。

 

问:家里有一名抑郁症患者是什么样的体验?

 

年纪轻轻的，一点朝气也没有，整天拉着脸，完全让人感受不到家人间的爱和欢乐，好像谁都欠着他一样。也不和同学出去玩，就知道闷在家里睡觉看手机，一天天的荒废生命。

 

行为捉摸不定，还动不动就有情绪。猜不透他到底在想什么，也不和人交流。屁大点事都能被他无限放大，不知道为什么他就情绪失控，每天小心翼翼猜他心思真的很累。

 

已经是大孩子了却不懂事，做事太自我，从不考虑别人，自己心情不好就窝在床上，亲戚来了都不打招呼，朋友聚会吃饭他坐在角落不说话，总让父母尴尬难堪。

 

在外一事无成，在家混吃等死。学习差还不努力，总说自己什么记忆减退、注意力无法集中，其实就是主观不努力而已，给自己找那么多借口。

 

他有病？不就是心情不好吗？谁没有心情差的时候，不还是得继续工作生活吗，现在的孩子抗压能力太差，都是惯的，扔山区里过上两年就什么病都没有了。

 

每天累死累活挣钱养他，他还不领情。问她什么他又不说，整天折磨着家里不得安生，已经尽了做父母的本分，怎么就养了个这样的孩子？

 

我是患者，以上是根据家里人的态度猜的。

 

 

互动视频】你有抑郁症吗？(15道伯恩斯抑郁症清单测试)

https://www.bilibili.com/video/BV1p4411m7Tq?from=search&seid=11620846689387958164

 

我觉得找心理医生聊聊还不错，我高中有段时间特别焦虑，有几天一度不吃不喝不睡，找学校心理老师聊了聊，虽然没解决我问题，但是和她说完我感觉轻松了点。第二次找她聊，我就因为她太啰嗦听困了。。。。

 

情绪状态不好快一年了，我想去看心理医生却被家人说一个小孩能得什么心理疾病。我也不太清楚我现在是否是抑郁？还是焦虑？想去医院看，但又有点不敢..

 

家长：这么点小事就抑郁症了？你是身在福中不知福。我小时候比你苦多了，也一点事没有啊。别想这些，有的没的读书去！

 

我是严重诶，但是我觉得我不像电视里那种不爱说话的那种抑郁。只是觉得朋友没什么意思，对家庭很反感，总是避开他们在自己房间里玩。。。然后，在班级里就是感觉自己是最卑微的，有时候想要自杀，但是跳楼，割腕，上吊…都不大适合我，怕疼。。。吃安眠药的话又是慢性自杀。然后睡觉总是抽筋，或者脑子明明清醒但全身麻木，要不就是不停做噩梦，早上醒来还有点抽噎。感觉所有人都不喜欢我，但是我要假装很快乐，微笑面对这个世界。很多时候都很情绪话，暴躁易怒或者就是哭。现在加上学业，是越来越烦了。我希望我不是抑郁，只是压力太大了[无语]

 

竟然有那么多人跟我一样，我就放心了。本人现在初三，学习真的好辛苦。每天四点钟起来背书，还不一定会背，早上六点到校，下午六点放学。胃口越来越好，好像成了释放压力的方法。从八十五斤长到现在九十一斤，真的好烦躁。理科越来越不懂，文科不停背啊背，还不一定考高分。老师也不太喜欢我，就是不是特别器重我。。。最让我讨厌的是有一次我穿了一条背带裤去学校，政治老师当着全办公室的老师前说，哇你好漂亮啊。当然我心里也懂，她真实的意思是你穿的真漂亮。我觉得很奇怪诶，我就穿了一条很普通的背带裤，怎么就要被说了啊。她自己每天穿那么sao。然后那位老师还说要是你成绩能这么漂亮就好了，当时我政治是班级第一。我就不明白了，为什么班级第一还要被她diao一顿。

 

这种情况，应该可以起诉学校的，走法律程序比跟学校说有用，学校都是大事化小小事化了。我也是被人欺负，结果跟班主任讲了之后，就说了两句，那个女生一出办公室就骂我婊子什么的，还造谣颠倒黑白，到处跟别人说我怎么怎么样，还在我脸上涂绿色颜料

 

100个抑郁症女孩的写真

https://www.bilibili.com/video/BV11i4y1j7BT?from=search&seid=11620846689387958164

 

是的，我以为抑郁症只是精神上面的问题，其实我认识了一个人之后才知道，她生理上也很难受，呼吸窒息，胸闷，疲惫什么的。唉

 

我老婆同学曾经对说我说：孩子会适应的，我的过度保护和介入是一种毁孩子[微笑]那时候她的儿子在幼儿园跟其他孩子打架，打的破相，当家长的并没有觉得有问题，始终相信孩子可以适应。[妙啊]我的女儿也不喜欢幼儿园，但没有人信她，我信，不喜欢就不读那一家嘛，我给孩子转了一家幼儿园，后面都很顺利，也没有不想去幼儿园的问题。成人都不愿意适应，不开心就换份工作，为什么要孩子适应呢？如果能适应了，就最好了，如果没适应，抑郁了，该怎么办？[酸了]我女儿要是跟小朋友打架，打到破相，就该我抑郁了

 

我哭了…我小时候也是遭遇一个同学的校园暴力…老师不管我，家长觉得我不理她，她就不会来烦我了…我就一直忍着，说想换学校，家长不同意，说我太软弱…就一直忍了六年。初中有机会考过了好的私立学校，但是家长考虑到学费，让我上直升的公立…然后我又被分班到了跟那个欺负我的同学一起…当时真的，感觉很窒息…她也会散播各种污蔑我的谣言…还好时间久了以后，还是可以证明一切的，初中的班级同学都很喜欢我，所以都没信她，慢慢的我也走出来了…但是这个阴影，真的很深很深…

 

我之前的躯体化也很严重，具体什么原因我不想说，我的症状和你的不一样，那段时间，我的喉咙咽不下东西，那几个星期就吃一点流食，差点就瘦成人干了，有时候身上不知道为什么会很痛，尤其是右手，那时候我就会穿一件很大的衣服，把手藏里面垂下来，晚上经常做噩梦，到教室也一直睡觉，我还以为我撑不过那段时间了，直到我回到家的时候我妈看到我换衣服，才决定让我休学。

 

 

5个迹象，表明你有隐性抑郁！

https://www.bilibili.com/video/BV1Lb411m72S?from=search&seid=11620846689387958164

 

谢谢大家，关注抑郁症，从心开始。

全国24小时免费心理咨询010-82951332

 

看到你这最后的这一句话突然就哭了，在别人眼里，我从来都是一个热情开朗活泼的女汉子形象，但是有时候的一些心情，真的不想说出来，怕父母他们担心，就得憋着，然后一个人偷偷的哭，完了之后什么都没有发生，有的时候抑郁心情真的很难受，高中那时候真的想着怎么去死过，不过比较**，相信了电视剧里头的割腕自杀，还真的尝试过，结果血液凝结了，没有成功，第二天父母问这个疤是怎么形成的，我就骗他们是不小心划到的。所以你们看光抑郁情绪就已经够危险的了，更不要说抑郁症了，所以在网上看到一些他们说他们是抑郁症怎么怎么难受的人，请你们不要去嘲笑，请安慰他，不要刺激他。

 

没有人相信我其实已经抑郁很严重的时候，只有沙雕视频能稍微治愈一下我了qwq

 

我曾经见过一个抑郁症患我者·说实话，其实我一开始以为他是个普通人，因为他又聪明又爱笑，后来我才知道，他只是温柔，这种为了不让人担心的徦装正常是最让人心疼的

 

发现弹幕有些朋友着实非常令人作呕，希望你们能理解视频中发表达自己痛苦和绝望弹幕的朋友，如果您觉得烦厌你可以立马选择关掉弹幕。弹幕功能不是只有你自己能使用的，别人发表达痛苦言论的弹幕既没有拿着大喇叭冲着您说也不是针对您一个人发的言论，你有什么资格让他闭嘴？您觉得一些朋友发的弹幕是无病呻吟，谁定的标准来判断发弹幕的人有没有抑郁症？？？您知道也许网络世界是他们唯一可以喘气发泄的空间了吗？连在弹幕里哭诉几句都不行了？？？他们很敏感，很善良，好不容易决定将伤口坦露出来寻求援助的时候，希望您别在他们最没有提防，非常脆弱的时候捅上一刀！

 

这么说你可能会了解一些抑郁症，大家都有过初恋或者难以忍受的疼痛吧，比如分手了，比如被父母骂了，被父母指着鼻子说去死之类的话，有过吧，抑郁症一整天都会处在于这样的极端状态。可能你工作了忙了三天的稿子因为断电而丢失了，你特别着急，特别焦虑，然后你跟领导说了原因，领导还说，你是个废物，这点东西都做不好之类的话，听了之后会难过，甚至愤怒的吧，抑郁者们每天都处在这种状态中呢。我的话，只要别人稍微说话不注意，我就会呼吸急促，心跳加快，大概是一分钟两三百次吧，然后跑去割腕，手上几十刀，甚至割腕一点心里压力和负担都没了，感觉一点都不疼，整个人麻木了，没一点点知觉了一般，这种手上几十刀，最深割到大动脉的疼痛，哪里有心疼，灵魂疼来的痛苦啊，每天都活在炼狱里，死也是一种解脱了吧。至此，望周知。从另一位阿婆主那里搬来的，希望更多人理解。

 

我觉得在这种地方，就算无病呻吟也去应该去当做抑郁症看待，比较你也分不清对方是不是真的抑郁，对抑郁的人而言，在普通人看来任何一句玩笑话都会说他们致命的痛点，所以就怀着宽容的心看待不就好了，就算是无病呻吟，就叫他叫着呗，生活总有些不容易，发泄一下也好，不是嘛

 

抑郁症到底有多恐怖？他们用1只老鼠做实验，结果没想到！

https://www.bilibili.com/video/BV1Gs411M72D?from=search&seid=11620846689387958164

 

可怕的是现在b站和云村一堆小学生老师多布置点作业或者家长批评两句就说自己抑郁症，治不好了，带动其他的小学生，，科普一下，抑郁症就像玩一个生活游戏，吃好吃的零食能感到快乐，做些有意义的事儿你会有心情值，你每天都会感到满足，开心，但一旦你患上了抑郁症，你不管吃什么都感觉索然无味，做再多你以前觉得开心有意义的事儿你只会感觉烦躁，心情值只会下降，不会再有上升，所以，嗯，那些今天啊，我抑郁了，没救了，你们都别管我，明天跟朋友出去玩笑的和傻子似的，后天又抑郁，你真的是抑郁吗？你那只是心情低落，别人本来普及度很高还算比较沉重的词变成口头禅，甚至是做错事之后拿来当借口的挡箭牌（参考b站up雨酱不熬夜，卖原味丝袜都能扯上自己抑郁症＋精神分裂）怎么说呢，尽量别提抑郁这个词了，心情不好玩玩游戏，和朋友出去逛逛，听那些伤感的歌待在不开灯的房间对所以能打字的地方说我抑郁症，我，，不要这样吧，嗯，

 

我见过真正的抑郁症，初三来了个插班生，上届中考学习压力抑郁的，医生说吃点药保守治疗，他家人还是想着要不要试着上学，毕竟成绩不算差，见到他一眼就能看出来，眼神涣散，基本面看见过他笑，笑也是那种苦笑，就找不到生活的希望了那种，割脉两次，还好都抢回来了，讲真，这种人你说他不是抑郁症我都不信，但那些真的我抑郁，但我不吃药不治疗，我过两天就能好，我暂时抑郁而已，那，，那只是心情抑郁，扯不是抑郁症，一个是心情，一个是病，完全不能混为一谈，

 

我并没有厌恶着抑郁症，也没有沾沾自喜，她让我成熟了很多，让我远离了伤害我的人，能少点受到伤害，但同时又是无穷无尽的生不如死。如果你说了出来，你能别人同情，那么你是幸运的，可能会有点难理解你为什么会得。为什么会人得抑郁症，就是不被人理解，被人伤害排斥，基本你说了出来，不是被人当玩笑就是得到一种嫌弃感，最终只能放弃了希望

 

真的，内心有点堵，为什么会有人说什么得抑郁症的人不会说自己有抑郁。。。你们真正知道过吗？如果抑郁症患者在症状不那么严重时意识到了，也说出来了，难道要用这样的话来堵他(她)吗？

 

不会不舒服的，大家都有自己的意见，只是我在弹幕里，评论里都看见了“得抑郁症的人不会说自己有抑郁”，我的意思是这句话本身太过绝对，而评论这句话的大多数人都带着嘲讽，不在意的语气。他们不了解抑郁症。我只是希望他们不要因为有装病显摆的小学生捣乱就觉得所有说自己是抑郁症的人都没有抑郁症，这句话对抑郁症患者来说很伤人了

 

确实，你说的很有道理，可关键是现在有很多小学生在不了解这些症状的情况下去装病博取同情，抑郁症几率并不大，但是你看弹幕明显大部分人都“患有抑郁症”而且是在用显摆的姿态说有抑郁症，而且大部分直接是中度或者重度，就我所知，真正的中度抑郁症连和人交流都成问题，他们会在这个视频里显摆吗？不是我们想堵她（他）的口，而是有些人自己不尊重真正的抑郁症患者。（要是我这样说让你不舒服，我会删掉。）

 

抑郁症短片——《怪化》

https://www.bilibili.com/video/BV1nW411T7WC?from=search&seid=11620846689387958164

 

没关系，那就抬头去看别人，看他们的视线在哪里，对上了，那就撞回去。

 

还记得以前四个一个宿舍的人走在一起，永远都是我系鞋带的时候抬头看他们已经走远了，而三个人中无论是谁系鞋带都会互相等对方…

 

为什么现在好多人都拿抑郁症做挡箭牌？如果是真的希望可以痊愈可以走出，假的你们以为这很光荣吗？接近死亡是潮流吗？我一个同学因为和一个女生吵架，在朋友圈里贴出一张纸上面写的是重度抑郁症，我担心坏了马上去问她还在吗发生了什么，是不是不开心？然后她就开始和我抱怨那个女孩儿的不好，说我能安慰她很感谢。我放下的心又疑惑了，并伴随着生气，毕竟我真的被吓到了，然后我又去看那条动态发现上面还有个二维码，结果是合成的？！。。。当时我真的想骂醒她，不要拿这个开玩笑！没有抑郁症的孩子们请不要再拿这个开玩笑了，如果真的有请治疗，请务必走出来。对死亡的靠近想法，真的，不好笑！尊重生命！尊重死亡！尊重生活！

 

我以前受到刺激...得了社恐，抑郁症有没有，目前状态总之很丧，我有时候挺正常，就是受一点影响会突然疯起来，哥把我发病的状态当笑话，说一些激怒我的话，然后看着我病的发狂的样子，像看猴子表演一样用手机拍下来，我不知道有没有**传的网上，要是我说我有心理病的话，别人会说我矫情，并且还是把我发病的样子当笑话，觉得认为看我绝望就像戏子那样做作搞笑，明明可以安慰我一下，而不是看我笑话，我会心情很快恢复正常，但我又总是被这样绝望，越是病的时候别人越是觉得我好笑，就这样无限轮回，不断受刺激，往往没人救我一把，往往都是我锁在房间睡一觉才冷静下来时。

 

弹幕里如果是真的有抑郁症的，没有去看医生的，希望你们能够尽快去就医，不要自己憋在心里，抑郁症不太可能会自愈的。

如果只是自己做了什么所谓的测试就认为自己是抑郁症或者只是不开心矫情的强行认为自己是抑郁症，或者只是随口说说的，请你们别再发那些不负责任的话了，就是因为总有人有事没事就乱说，才使得抑郁症这个群体更得不到重视，被认为是无病呻吟。

抑郁症不是什么好值得炫耀值得博取同情和安慰的凭借，尤其不是那些还没成年的孩子用来博取关注和轻松的时间的。

 

其实你这段话有点伤人，有多少是他们说了自己不舒服而父母只认为他们是没事找事像你这样认为的，你这样就好像认为只有把抑郁症的诊断书摆出来才有资格讲一样，青少年讲这个你应该去教导关心他们而不是说你们说这个会给抑郁症患者带来什么什么，个人见解而已

 

所以我说了啊，只是自己随便做的网上那些测试以及随口说的，因为见到太多那种平日聊天说“我这个得八十多分诶，我是抑郁症哈哈哈”“我觉得我最近心情很不好，我估计是抑郁症了”这种话，甚至有那种告知家长后，家长慌手慌脚小心翼翼，最后才承认其实只是想不上学待在家里玩电脑。可能我语气有些不好，只是想到这一部分人，也只是针对这部分人来讲的

 

遇到喷子请把这个视频AV号甩到他脸上！

https://www.bilibili.com/video/BV1NE41187Sg?from=search&seid=11620846689387958164

 

很小的时候我妈妈就教导我，对人要以礼相待要讲道理懂礼貌。可是我走上社会后，在网络上才知道，不是所有人都有妈妈。

 

所以，每个网络平台的用户都是参差不齐的，B站既有那种品性端正，会为他人着想，不随便发表评论，尊重他人的用户，也有那种没读过几年书，自以为自己很了不起，开口闭口就是对别人的辱骂的那种喷子，遇到这种喷子和杠精，建议大家直接举报拉黑一条龙服务，你和一个智商情商都跟你不在一个等级的人聊天，真的，能聊出个什么来呢?当然，对于这种喷子呢，评论回复骂他是远远不够的，参考一下今年国庆阅兵，涉嫌人身攻击，辱骂他人的，直接公安局见

 

并不全是。恰恰相反，这些喷子无所谓。

这类喷子现实生活中很暴躁，人品就很差，看到什么就怼什么。总是充满戾气，现实中就随意伤害别人。

唯唯诺诺的人，现实中会被欺负，网络中更加小心翼翼，因为体会过被伤害的感觉。

唯唯诺诺的一些人，一般有点讨好型人格，心肠软。

 

抑郁症后，她给整条街的栏杆织上了毛衣

https://www.bilibili.com/video/BV1jb41177w5?from=search&seid=8031826137888215256

 

 

应该可以吧，其实不止是编织，一般喜欢的手工都可以，我平时会经常没理由的就陷入心情低落，如果我有时间的话就会做一些手工，我是兴趣比较广泛的那种，像刻章木刻石刻橡皮刻，还有滴胶拼图涂色编织缝纫，手边有哪种材料就会做哪个，在制作的时候会有一种期待，期待自己能够做出美美的作品，制作完成后就就会有成就感，都是正向的情绪，一般做一会儿手工心情就没有那么低了

 

虽然我没有到抑郁那个程度，但每次烦躁不安或者自我厌恶的时候，我也会做些小手工，织围巾钩毯子做布偶之类的，慢慢的心就静下来了。正是如此，我深深觉得猫猫的这个举动很感人也很有意义，也会有越来越多人关注到心理健康这块儿，希望明天越来越美好！[微笑]

 

 

看到弹幕总在说下雨会坏，怎么都会坏，我只想说，不能因为不能永久存在，就不去做这些有意义的东西吧，你看的街道旁，分车绿带的那些鲜艳欲滴的花朵并不是种那里就会开了谢了再开了，很多都是一年生的，需要人为定期更换的。

 

对，只要这些美的东西能在一段时间里能给人带来快乐带来享受就足够了，那么它的存在也是很有意义的

 

当初我因为狂暴型抑郁症进了三医院，后来碰到一个院友，她喜欢打游戏，我喜欢动漫画画。于是后来她教我画画，我教她打游戏。于是我俩都出院了

 

敖厂长诠释【抑郁症】

https://www.bilibili.com/video/BV1ys411o7Hf?from=search&seid=8031826137888215256

 

你以为来到了外星球，没人能理解你经受的痛苦。但实际上，他们理解。你觉得他们不理解，是因为你唯一的参照点是自己。你从未经受过这种痛苦，滑入深渊的冲击令你胆战心惊。然而，还有其他人来过这里。在那片黑暗之中，有上千万人与你同行。”

《活下去的理由》

 

我是抑郁症患者，已经诊断出来，有医疗证据，不用质疑。服用过舍曲林后病情有所好转。我只想说无缘无故说自己是抑郁症的人请不要为抑郁症患者抹黑，说抑郁症是中二症的也请不要侮辱抑郁症患者，抑郁症的痛苦是你们无法想象的。不要用懦弱无能这类词语来形容他们。

 

 

“好多抑郁症患者”

“抑郁症会上B站啊？”

别闹了好吗我同桌就是重度抑郁症啊……

连续的头痛耳鸣胃痛他曾经说过自己拿刀往自己手臂割口子……现在休学半年了

虽然不能完全理解抑郁症患者心理作为朋友还是希望为他们做点什么

 

时代变了，一点破事都能抑郁症。我说人人都有抑郁症就会群体免疫你信吗[doge]真担心下一代

 

弹幕里那些说什么抑郁症还看视频的，我只希望你们尊重抑郁症患者。

 

有抑郁症的看这些视频，心里可能会好受些。不明白有些弹幕是怎么想的

 

呃，其实呢"生病的人不会说自己有病"这个观点是错误的，但不是绝对错误。很多有抑郁症的人不说是因为这个病对于他们来说是个负担，而善良的他们不想让身边的人一起承受。还有的呢，可能是因为身边的人都不理解，说了也只会给自己徒增无奈，不说也罢，还有等等其他个人的原因。而那些鼓起勇气说出来的小伙伴们，他们很可能是在求助，他们想摆脱这种疾病，但是自己一个人的力量很难做到。如果你碰到了这样的朋友一定不要给他灌毒鸡汤啦，抑郁症朋友需要的是真正的理解与陪伴，如果你不知道该说什么就不要说多余的话，在他需要你的时候找到你就尽自己所能给他安全感吧。呃……也可能有些小朋友比较……抑郁症和偶尔的抑郁情绪是不一样的哦，希望小朋友们不要猜测自己是不是得病什么的啦，健康比什么都重要！最后，希望看到这条留言的朋友们都能健健康康的

 

让日本自杀率降到最低的两首歌《曾经我也想一了百了》中岛美嘉《MyAll》

https://www.bilibili.com/video/BV1ob411M7ZX?from=search&seid=8031826137888215256

 

这两首歌搬运至今，已经有90多万播放量，很多小伙伴在弹幕或评论里留下了自己的想法，其中竟有很大一部分人经历过或正经历人生中至暗的时刻。但我始终坚信，阴霾过后必有阳光，不好的东西都只是暂时的，每个人的人生都很长很长，希望你们能从这两首歌中汲取力量，收拾心情、满怀希望，为那些你爱的人和爱你的人好好生活，好好努力

 

博士第四年了，因为导师的原因中间换了方向，加上疫情，导致现在第二次开题，认认真真写的开题报告被导师怼炸了，让重新写，真的很绝望，加油，我一定能撑过这段黑暗。

 

今天第一次看这个视频，哭到不能自已，在三平米的房间中独自战斗感觉像在说自己，感谢up主，感谢每一个在弹幕里为彼此加油的陌生人，谢谢你们，我们一定会幸福的

 

我和我十二岁的表弟一起听了这首歌，我哭了，他没哭，我给了他几拳，他哭了，我觉得这是他这个年纪应该承受的

 

教给各位大宝贝一个完美的自杀方法：

1.洗一个热水澡

2.泡一杯热牛奶，加点蜂蜜

3.把空调开到舒适的温度

4.喝下牛奶，躺到床上

5.等你睁开眼看见太阳升起就是你已经死了并轮回啦，用新身份新心情去重新活吧

嘘——只是孟婆搞错，不小心让你的下一世和上一世有点像而已哦

 

这首《一了百了》只有身有感悟的人才能听懂，17年，只有高中学历的我被忽悠到北京学JAVA花光了几年的积蓄，找了半年没找到工作，两手空空过年回家我站在火车上在B站刷到这首歌，内心的痛苦和委屈一拥而上，眼泪一下就出来了。

 

日剧与韩剧的区别就是韩剧就是“你在所有人眼中都闪闪发亮唯独看中了我”而日剧就是“在所有人眼中都平凡又渺小的我们却在彼此的眼中闪闪发亮”转自qq音乐

 

 

听说抑郁症可以改变一个人的眼神，但是希望你们能重新找回自己。

https://www.bilibili.com/video/BV1Px411R7QK?from=search&seid=8031826137888215256

 

我从抑郁症走出来是对自己下了死心，要么走出来面对所有，要么死，然后我列举了好多我以前的，当下的不敢做的事情和未来想要做的事情，一个个去做去克服，把自己的各种缺点一个个孤立起来然后一个个针对性的去灭杀掉，举个栗子当时我正在加工中心实习，刚开始干2个月，之前因为一次撞机直接把机子撞蓝屏了，当时候被吓懵了，后来的半个月一直有心理阴影，请了好几次假，每天早上醒来都不想去上班，满脑子都是辞职吧，你不适合干这些，这种负面的念头（其实这么多年每天都是负面情绪和想法站主导，影响我所有的决策和判断能力，人生混乱不堪），有一天晚上我实在是受不了了，跟我妈打了3个小时的电话，然后我跟她坦白了我的抑郁症，之后也就是把抑郁症当做感冒一样向别人坦白，我放下电话就准备好了放下一切，大摇大摆往前走，犯错就犯错，无所谓，撞机就撞机，大不了机子撞废了主轴撞弯了被辞退。反正不能再这样抑郁下午了，再这样下去不是变成废人就是变成死废人，以前上学还有学校这个温床来逃避现实，现在快毕业了就是背水一战。结果第二天我豁出去了，以前每次加工东西我都要检查四五遍怕出错，特别怕犯错，现在就检查一遍，结果一直没出错，后来才知道焦虑不安的不自信才是犯错的原因。我是个对自己比较狠的人，把我逼到绝境我会背水一战而不会躺在地上等死，所以我自杀之前会豁出去的拼一把，这次我赢了，影响我8年的抑郁症就像一个魔鬼一样凭依在我身边，影响我的想法，情绪，决断，谋划，影响我的一举一动，每天晚上睡觉时候满脑子都是各种各样的想法，每时每刻大脑都在想一些不着边际的东西，每天心里都会患得患失，一点点事情都会影响我心情。而那个依附我8年的魔鬼在我挂下电话下决心整死他的那一刻，就消失了。有时候开始即是结束，过程在开始之前就发生了。世界并没有自己想的那么可怕，犯错也不会导致世界毁灭，勇敢面对一切包括面对自己和那个魔鬼，当你面对他不怕他的时候，当你背水一战拿起刀准备跟他干的时候，他就会怕你了。说了这么多只愿能让身处抑郁的人能找到自己的方法和道路走出来，能让已经走出来的人分享自己的历程帮助更多的人。最后说一句，决定权在自己，抑郁症只能自救！加油up主，美好并没有从世界里完全消失。

 

是的，我也发现了，现在的自己，眼里好像再也没有了“高光”，习惯了低垂的眼帘，遮住了所有的光。

不再对未来抱有任何期待，得过且过……曾经那个眼神认真专注，喜欢看星星的我，也许已经在漫长的时间里，一点点的死去了吧。现在，留在人世的，只剩这冷硬的遗骸，只剩这空空的躯壳。

眼里失去了光？我想，换个说法的话，那就是，自己渐渐失去了年轻人该有的活力与生气，就像一盆枯萎的盆栽，除了腐朽，再也流露不出鲜绿的汁液。对这个世界而言，我依然会哭会笑会疯会跳，我依然没变，但我知道，我再也不会呆呆傻傻的用一颗真心对待这个世界。

 

两个抑郁症如果在一起……

https://www.bilibili.com/video/BV1bW411175R?from=search&seid=8031826137888215256

 

1.会哭的孩子有糖吃。

2.你不说永远不会有人去理解你受的伤。

3.承受了太多痛苦后，已经可以默默忍受下去，并去安慰其他人了。

4.你永远想不到安慰你的那个人曾经受过多少伤害。

 

 

高中被全班排挤，每天冷嘲热讽，时不时撞你一下，故意挑衅，觉得我好欺负，直到高二实在不想忍了，直接在一个没老师的晚自习和全班撕破脸，从此我一个人，每天在学校没有一个人与我说话，没有朋友，直到现在高三，一年了，我并没有就此消极下去，反而越来越好，一个人，是真的舒服，没有人说话，实在忍不住想说，我就唱歌，没人陪我，无聊了我就画画，我觉得自己越来越棒，唱功，画功，学习稳步上升（虽然还是很渣）。我觉得自己越来越棒，等明年高考完，考试一个好大学，我就要尝试在b站做一个唱见或绘画up主了(⁄⁄•⁄ω⁄•⁄⁄)。虽然一个人，但我从不感伤，我会越来越好。

 

打了很多字，都感觉不适合，我不会安慰人啊(<_<)，这么说，如果你的情况还不算严重，在班上还有朋友，就在不委屈自己，不勉强自己的情况下靠着朋友多交流沟通吧，慢慢会融入的。但是，这绝不是放低自己，不要为了他们而委屈自己。如果真的无法缓解情况，我用我的经验告诉你，一定要尽量保持一个能说的上话的人，让你了解一下班上的动态，比如老师的消息啊什么，因为我和全班撕破脸后，我完全被隔离了，qq微信的班级群都没有，很多时候会很吃亏，不知道许多消息，而且，尽量让这个说的上话的人学习好一点，毕竟在学校，学习最重要，而你不会的题不可能都问老师，同学才算大头，相信我，如果被排挤，一定要一个能问问题的同学，学习不是一个人的事情，我就是吃了这个亏，有许多学习上的问题没有可以请教的人，有一段时间成绩下降了许多。

最后，其实我刚开始有点难过，原本我和我同桌还是说的上话的，后来我想，这样不行，我本身就被排斥，他要是和我走的近，也会被排斥的，于是我跟他说，不要管我了，你融入他们吧，我主动断了和他的交集，我想，这样对他会好吧，我也不用担心因为自己而牵连他人。后来，我没想到他融他们后，也开始排挤我，我原本觉得他应该是唯一一个中立的，没想到，和他们混久了，他也变成讨厌我的人了。这件事情我是真的很难过啊。

对于难过的这种情绪，每个人都会有吧，我从初中就基本一个人，没有过朋友，而且我受一些电视剧，小说等的影响，对孤独我是喜欢的。所以感触不强烈，但我在某些夜深人静的时候也哭过，突然一下子就感受到无边的冷漠，孤独真的很恐怖的，

所以，我希望你能成功，不被排挤，能有许多朋友，开开心心的学习。不是像我一样。

 

抑郁症不是炫耀的资本，请分清心情不好和抑郁，那些无病呻吟的人可以走了。。。。。

 

 

我有个初中同学讲自己是抑郁症，班里就我一个可以说的了话的“朋友”。结果呢，不管我做了什么有没有影响到她，她都会在网上和其他人讲，讨论我，指责我，然后现实中该怎么样还是怎么样。后来被那群她的网友骂的体无完肤。但我想了想谁叫她是抑郁呢，我应该多考虑她的想法，再说她只有我一个朋友。结果呢，因为她认为我其他朋友都跟她有矛盾，硬生生给我断掉了跟他们的联系。现在毕业了，她还在微博上讲我利用她，讲我真让人恶心。我真tm不想讲什么了，我利用你？我现在被以前的朋友用什么眼光看待？我在网上被谁的网友骂？我得到了什么？（ps：因为初一的时候已经是轻度抑郁的我，现在活活被骂到想死的地步）

 

抑郁症患者不可能会大肆宣传自己是抑郁症，他们的世界简单的很。开心了，自己一个人自娱自乐。不开心，一个人躲起来来呆一会。他们不会主动参加任何活动，但是也不会主动退出任何活动……因为他们不想自己看起来像一个异类。真正的抑郁症现实中只是会给别人一种自己普普通通的感觉，只有在自己一个人的时候才会陷入自己的抑郁漩涡中。

 

至于楼主说的人根本不可能是抑郁症，最多只能是装作抑郁来讨人同情的傻子。因为抑郁症是最难分辨的精神疾病之一。简单的抑郁症只是有一点内向，更深的抑郁症是像我这样整天想死，但却没有勇气（呵呵)，至于更深的……我是没有亲身体验过，不过据说会出现幻视，幻听

 

本人及我的男朋友都是重度抑郁，我有中度焦虑，他有轻度焦虑，然而我们在一起很好，经常会开玩笑，我哭他就抱着我给我擦眼泪，他难过了我就让他的头靠着我的肩膀。我的感情很脆弱容易狂躁生气，但是他从不对我发脾气，一直耐心地温柔地对待我，我们就像家人一样。所以弹幕有些人说两个患有抑郁症的人在一起连话都不会说，我觉得不对，那如果这样的话这段感情为什么要继续下去？

 

抑郁症并不可怕，可怕的是别人知道你有抑郁症并且故意找事来嘲笑你。。。。[小电视_发愁]