刘辉教练教你没有侧身的意识怎么办

侧身的目的是为了在后退的时候，让自己的重心在后退的时候有一个支撑。

1. 如何侧身：启动的时候做一个“内扣”帮助转髋。
2. 因为侧身在击球的时候一定要转体，适用于高球。平球不适合因为会来不及转体。

另外个人的一个体会，侧身可以让自己的击球点更加靠后，击球范围变大。