“白领健忘症”是什么意思？张海医生好好跟你聊一聊
大家所熟知的“健忘症”其实是一种老年病，但现在却成为了职场人群的高发病。有专家指出，白领健忘症是神经衰弱引发的疾病。这种健忘症并不是我们的记忆功能受到损伤而造成的，而是神经过度疲劳出现的短暂记忆障碍。北京市房山区中医医院中医内科主任医师张海医生今天和大家介绍一下。
白领健忘症主要表现是在白天的头昏，夜间则是睡眠不好，失眠，多梦，易醒等。心理上容易出现烦躁，记忆力减退，严重者甚至有抑郁倾向。而导致白领健忘症出现的原因，一般是因为外环境和内环境两个方面因素造成的。此外，因为白领们过度依赖数码产品，大脑缺乏必要的锻炼。如果再加上吸烟酗酒，就会让记忆力和计算能力大幅下降。张海医生接下来就和大家说一说导致白领健忘症的原因有哪些？
1.经常吃止痛片，失眠药
这两种药物都会对我们的记忆造成一定程度的影响。很多人压力大，本身有一些失眠的症状，就喜欢服用安眠药入睡。但你要知道的是，此类药物主要通过抑制神经传导物质来达到促眠或者是止痛的作用。长期服用的话，就会导致记忆神经反应性持续降低，健忘发生也就在所难免。
2.过多摄入有害金属
铝制炊具和餐具的使用过多，又或者说经常食用：爆米花，皮蛋，油炸食品等含铅量较高的食物。就会造成我们体内的重金属滞留，堆积，从而造成脑动力的减慢，影响记忆力。
3.熬夜
熬夜工作是白领人群经常做的事情，而熬夜也是导致健忘症的一大原因。睡眠少会导致交感神经兴奋度，大脑摄取信息和保留信息的能力降低。同时熬夜会加剧身体疲惫感，尤其是经常工作到后半夜的人群，非常容易出现健忘症。
4.不注意保护牙齿
有些人看到这里可能会有疑问了，我有健忘症跟我的牙齿有什么关系？别着急，张海医生告诉你，还真有点。牙齿健全的人要比满嘴假牙的人记忆力好很多，这一观点是国外一家科研机构调查的结果。因为牙齿的神经和脑部神经是相通的，频繁的拔牙会切断牙神经。对我们脑神经会有一定的影响，但和健忘有没有直接的关联，确实还需要进一步证明。
5.过度依赖记事本等工具
很多人就是怕自己忘记了什么重要的事情，所以习惯使用记事本，把事情记下来。殊不知其实这并不是一个良好的习惯，长期使用记事本会让我们养成什么都愿意记在本子上。我们的记忆与大脑缺乏了必要的锻炼，久而久之就容易导致健忘症的出现。
以上就是容易出现健忘症的常见病因，张海医生想告诉大家其实还有很多的原因会导致健忘症的出现，例如：抑郁，狂躁等等。所以如果大家害怕自己患上这种疾病的话，可以尝试去搜索一些锻炼记忆力的小游戏，时不时玩一会培养自己的大脑记忆力。不要过度依赖记事本这种辅助工具，非特别必要的事物可以尝试自己记住。起初可能会出一些问题，但是你坚持下来，可能也就不会忘记了。
