高血压要远离这5种食物，防止脑梗来敲门！保护身体健康

最懂你心的UP课代表来喽

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第一类是腌制类食物

它含有大量的盐分，长期过量摄入会导致水钠潴流，增加诱发高血压的几率。

第二类是老生常谈的酒类。

长期过量饮酒会造成血管壁受损，进而导致血管硬化，同时，饮酒后还会刺激交管神经，容易使血压升高。

第三类是高热能。

食物经常大量摄入会容易引发肥胖，而肥胖是很多疾病的根源，尤其是容易导致血压升高。

第四类是含辣椒等过多的食物

经常摄入会造成心率加快，容易诱发血压升高的情况。

第五类是高脂肪食物

经常摄入高脂肪食物会造成体内的脂肪增多，也容易引发肥胖，同时大量高脂肪食物的摄入不利于血管的健康，会加速动脉硬化的形成。