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飞过夜航班，落地后总要在酒店练一下，每天坚持168轻断食，想喝饮料了就冲一杯黑咖，每次洗完澡都要再淋30秒冷水，每个周期都是枯燥的胸肩背臂腿，腕关节，肩关节，膝关节各种弹响，从小重量一步步往上爬，衣服一次次被汗水湿透，每天晚上被肌肉反应疼醒，第二天飞行箱都放不到行李架上，B站的推荐也从游戏视频，慢慢被各种健身教学取代，那台外星人上已经落了一层灰，曾经掌根被鼠标磨出的茧也逐渐消失，手掌上被哑铃磨出的茧却越来越厚。很喜欢波波老师的一句话：你只管练，剩下的交给时间。