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【马甲线日记】Day14

2020-04-30 21:29 作者:鸡蛋黄黄黄的 0人读过 | 我要投稿

饮食记录📝

早餐🥣：酸奶➕圣女果➕葡萄干➕两块小面包

简单美好。葡萄干好久好久没吃了，今天买了一些些，为了以后做面包啥的😊

午餐🥣：凉面皮儿➕圣女果

早市上2.5买的，超大一份，想起我弟弟之前在一个凉面皮店里面外带，居然要七块钱，就觉得之前亏大了😬。麻酱包我已经减半了，百度了一下发现热量还是挺高的，不过吃的超开心，那就多运动吧！

运动🏃🏻‍♀️：keep12.47km ➕200个仰卧起坐➕6*2min平板支撑➕马甲线养成➕腹肌撕裂者进阶➕开合跳系列➕一组拉伸➕靠墙站15min

明天就是五一劳动节啦！

提前祝大家假期愉快🥳

（我会坚持更，没有休息哦😝）

明天见🧖🏻‍♀️

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