焦虑症自测表在线测试|来测测你是不是真的得了焦虑症吧！

英国权威医学杂志《柳叶刀》估计，中国约有5000万名以上的焦虑症患者。

《人民论坛》杂志的一项调查发现，超六成人认为自己的焦虑程度较深；81.1%的受访者认为焦虑情绪会“传染”；88.9%的人认同“全民焦虑”已成当下中国的社会通病。

当焦虑超过了你的精神、心理承受能力，就会发展成精神类疾病（焦虑症），那么该如何辨别自己是否患有焦虑症呢？

焦虑症风险自测表：

以下题目是计1分；否计0分。

►你是否常被一些毛病，如消化不良、身上起疹子之类所困扰？并且因此感到很烦恼？

►你是否不能忍受噪音？听到楼下有噪音睡不好觉，易怒，邻居家有噪音也会非常生气，或者生活中其他噪音都不太能忍受？

►你是否会因为小事而常常被激怒？或许在别人看来无足轻重，但是在你看来就是值得发火的？

►学习、工作、生活出现差错或遇到挫折时，你会感到十分不安和忧虑吗？

►如果别人取笑你，你心中会惶惶不安吗？特别在乎别人的看法？

►外出或睡前，你是否都要好几次查看门窗有没有真的锁好了？总觉得没锁好，总是心中不安？

►在外出赴宴、开会等社交活动前，你是不是会感到有些紧张？

►如果朋友们要到你家来聚会，你是否会为此准备上好几个小时？

►在社交场合中，你是否常会觉得面红耳赤？

►你很害怕认识新朋友吗？

►为使自己平静下来，你是否常常服用一些镇静安神药物？

►你是不是十分自我主义？

►在你十分生气或紧张时，声音会不会出现颤抖的情况呢？

►你是否很容易害羞、脸红？

►你能不能很快地让自己放松下来？

►你是否比其他人更容易感到烦恼？更容易心烦？

►你是否总是对某种事放心不下？

►你是否很容易感到坐立不安？

►你是否经常会觉得恐慌？

►你是否将身边重要文件及财物都收拾妥当，一旦有危险便可以从容离去？

如果分数小于等于3分，说明您拥有良好的心态。

如果您的分数在4到9分之间，说明您对情绪的自控能力比较好，但仍然有偶尔焦虑的表现。

分数在10分以上则警示您对生活过度操心了，已有焦虑症表现。

温馨提醒：如果你的焦虑已经超过了正常范围，请不要忽视、掉以轻心，应当引起足够重视了，及时地做好自我调节或者到正规精神科医院就诊，及时进行治疗！