什么是咳喘？该如何缓解呢？

其实咳嗽和喘是我们身边最非常普遍的症状。虽然很多见，但治疗起来也不是那么简单的。所以很多人得了咳喘后，并不知道怎样去有效的缓解。那么什么是咳喘呢？

咳，其实是一种呼吸道疾病的其中一个重要的症状表现，有的具有传染性。呼吸道疾病包括急性的支气管炎疾病，支气管型哮喘疾病、支气管严重扩张疾病、肺部炎症疾病以及百日咳等。其中呼吸系统疾病比较常见，或者肺部发生比较严重的病变等。

喘，有的是由于风寒引起的，有的是老年人由于痰多而引起喘，也有的是由于淤血过多引起的喘，这种情况都是比较常见。

咳喘其实就是人们自我清洁呼吸系统，自我排除异物或者异常分泌物的一种自我保护性的呼吸反射的动作。一般情况下通过咳喘，呼吸系统异常分泌物或者其他的异物都可以顺利排出体外。这其实就是咳喘比较有利的一个当面，但是如果长时间非常严重的咳喘就极有可能会引起呼吸系统发生出血的情况或者严重危害到肺部。

咳喘怎么办？

1. 注意适当增强自身的体质。经常参加户外活动锻炼，坚持体育锻炼，可有效增强自身的免疫能力以及抗病能力，有利于对抗气候的变化。同时也必须要保证充足的睡眠时间。睡觉的时候可以用枕头把自己的头部垫的稍高一点，有利于保持呼吸的通畅，减轻症状。

2. 注意适当的增加室内空气的湿度。室内的气温最好保持在二十度左右，室内的湿度最好维持在百分之六十左右，特别是春天和秋天天气比较干燥，可以在室内使用加湿器，喉咙多痰的情况下可以及时吸入适量的蒸气。

3. 可以选择用热水袋敷自己的背部止咳。其实用热水袋敷自己的背部，可有效缓解咳喘情况，首先在热水袋装满热水，温度大约在40度左右，然后用毛巾包起来，敷在自己的后背，非常靠近自己肺部的部位，这样可以有效止咳平喘。

4. 推荐外敷赵俊峰咳喘贴

赵俊峰咳喘贴是以炙麻黄、地龙、蝉蜕、苏叶、石菖蒲、白果、虎杖、白芍、五味子等多种名贵中草药材为原料传统香油手工熬制的黑膏药，不添加辣椒精等刺激性物质。将其直接贴于前胸后背处，能够有效缓解支气管炎，非过敏性支气管炎、哮喘等引起的咳嗽、气喘、胸闷等不适症状，促进健康。赵俊峰膏药始终坚持着采用精选中药材，香油熬制。从“气味、外观、形态、粘稠度、感觉”等方面都能体现出其优势；赵俊峰膏药中药有效成分流动性强、渗透性强，能迅速穿透皮层直达不适处。赵俊峰膏药所有产品均有防伪标识，可用火烤辨别真伪，谨防受骗。