回避型依恋风格㈣固化思维①|《关系的重建》【美国】阿米尔·莱文 【美国】蕾...

回避型依恋风格㈣固化思维①

《关系的重建》

【美国】阿米尔·莱文

【美国】蕾切尔·赫尔勒

固化思维①：混淆“自我依靠”与真正独立

    对于自我依靠的强烈信念，以及由此展开的一系列独来独往的人生经历，在回避型人群中并不是个例。对于自我依靠的强烈信念，与对亲密感的抗拒，有着非常紧密的联系。

    虽然回避型人群有足够的自信，规避对任何人的依靠，但是他们的确需要为此付出代价：强烈的自我意识会将他们在恋爱中体验到的亲密感急剧削减。他们很难表露自己的心声，很难与伴侣亲密接触，同样也很难获得他人的帮助。 

    过于强烈的自我依靠信念，对于人们的作用显然是弊大于利的。在恋爱关系中，这种信念会削弱人们靠近彼此的能力、分享心路历程的能力以及与伴侣保持步调一致的能力。很多回避型依恋风格的人，都将所谓的自我依靠与真正的独立性混为一谈了。

   虽然自我依靠在一定的程度上，的确有助于人们自食其力，保持独立性。但若是过度地追求自我依靠，就会大大减损来自他人的支持。也容易因此变得踽踽独行，错失生命中非常重要的历程。 

    而接下来，再让我们聚焦于“自我依靠”中的另一个议题，那就是“自我”。过度“自我”会令你忽视伴侣的需要，而完全关注自己的诉求。它会让你失去人生中最有意义的一种体验，那就是和伴侣一起感受“一加一大于二”的愉悦感。