标题：医学临床论文|DHA及其衍生物对视网膜完整性的重要作用

相信不少人都知道DHA俗称“脑黄金”，是脑神经和视网膜发育重要的组成成分，占大脑皮层20%，在眼睛视网膜占50%，是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸，对人体的正常运作至关重要，而人体自身无法合成DHA，只能通过外界补充。

在2023年5月16日比利时鲁汶大学药物和药理学系细胞代谢实验室，刚发布不久的一篇论文【DHA及其衍生物对视网膜完整性的重要作用】。

光感受器外段，【光感受器外段，指的是眼睛的感光细胞视锥细胞、视杆细胞外段的地方，在光进到眼睛里面之后，做光电转换的地方。】是由磷脂的脂肪酸组成与其他膜不同，富含多不饱和脂肪酸，最丰富的多不饱和脂肪酸是（DHA），这是一种Omega-3多不饱和脂肪酸，占光感受器外段磷脂脂肪酸侧链的50%以上。

最高浓度的DHA存在于视锥和视杆细胞光感受器的外段，DHA在视网膜功能中起到至关重要的作用。DHA包覆及保护视紫质，能够有效将光线转变为影像，视紫质是接收光信号的蛋白质，当接收到光信号时，通过激活视紫红质启动光转导级联反应，细胞膜内DHA的存在可以促进这种变化。

DHA在眼睛视网膜中的代谢、运输和功能扮演着重要的角色，当我们眼睛视网膜缺少DHA，会出现一些常见的视网膜变性疾病，比如糖尿病视网膜病变、视网膜色素变性和年龄相关性的黄斑变性，而补充DHA在这里可以起到了潜在作用，DHA在我们眼睛视网膜扮演着重要角色，所以，需要不断的补充DHA，来维护眼底健康。

多年来，人们对 DHA 的健康益处进行了广泛研究，表明它在生命的各个阶段都是必不可少的，从胎儿发育到预防老年人的心血管和认知疾病（2021 年 )，人们普遍认为，这种非凡的脂质对视网膜功能至关重要，所以每个阶段的人都需要获得足够的DHA，从胎儿时期到老年人。在胎儿时期和婴儿期，补充DHA对于大脑和眼睛的发育至关重要。在儿童和青少年时期，补充DHA有助于大脑及眼睛的生长发育、提高记忆力、学习能力。对于大学生/成年人，补充DHA可以改善记忆力、视觉疲劳、维持眼底健康。而对于老年人，补充DHA则能改善血液循环、降血脂、降低年龄性黄斑病变，延缓认知能力下降，有利于预防老年痴呆症。因此，无论是哪个阶段的人，都应该补充足够的DHA。

视网膜是眼睛中的感光层，大致分为神经视网膜和视网膜色素上皮细胞，它们密切相互作用以调节视力，神经视网膜由几种特殊的细胞类型组成，包括感光受器，它们是视网膜的光敏神经元，因为它们通过称为光转导的过程将光子转化为神经信号，杆状和锥状这种两种感光受器具有相同的光传导原理，但在功能和空间分布上存在重要差异。在人类视网膜中，视杆细胞的数量大约是视锥细胞的 20 倍视锥细胞：主要分布在视网膜中央部位，对光的敏感性较差，能感受强光、明视觉以及有颜色的视觉；视杆细胞：主要分布于视网膜的周边部位，对光的敏感性高，能感受弱光、暗视觉以及没有颜色的视觉。

视网膜色素上皮细胞，是位于视网膜层与脉络膜毛细血管之间的一层形态规整、排列整齐的单层六角形深色色素细胞，通过紧密连接相连，视网膜色素上皮细胞的主要任务是通过发挥多种功能来维持光感受器的健康，第一个功能：视网膜色素上皮细胞充当营养物质（担任氧气和氧分运输）和废物（排出二氧化碳）的重要分配者；第二个功能：视网膜色素上皮细胞通过黑体吸收散射光，保护视网膜神经部分；第三个功能：视网膜色素上皮细胞在维持视觉功能和视觉循环方面起着重要的作用；第四个功能：视网膜色素上皮细胞会不断吞噬光感受器外段脱落的膜盘，脂质成分要么被降解，转化为衍生物，要么被回收到光感受器，（比如DHA，它是一种营养物质，就会被回收），从而维持光感受器外段的更新及人眼的正常视觉。一共有以上四种功能，由此可见，视网膜色素上皮细胞扮演着重要的角色。比如：黄斑病变的发生跟视网膜色素上皮细胞息息相关，因为视网膜色素上皮细胞吞噬视网膜细胞外段盘膜的功能下降，在眼睛内形成玻璃膜疣，导致出现视网膜黄斑病变。

在人类视网膜中，每个视网膜色素上皮细胞支持大约45个光感受器，更换整个外部部分需要大约10天时间。

综上所述，DHA及其衍生物对视网膜完整行非常重要！可以促进视网膜发育成熟，提供充足的营养，保护视力等等！因此，大家都需要补充DHA，来维护眼底健康！