人生走过的每一步都算数，我早已找到我的“彩虹天堂”

日前，刘畊宏接受南都、N视频专访。

刘畊宏“话痨”式的健身带操以及“戴着痛苦面具”的陪练妻子火遍全网。　视频截图

“爆红是命运额外的馈赠，我早已找到我的‘彩虹天堂’。”一个晴朗的夏日，南都、N视频记者在群山环绕的直播间里与刘畊宏对话。谈及“一夜爆红”的网络狂欢，以及近期“热度下降”的质疑声音，即将步入知天命之年的他坦言:“我时刻提醒自己保持清醒。”

出道32年的刘畊宏在以“刘教练”的身份爆红前，最为人熟知的是代表作歌曲《彩虹天堂》，以及带女儿小泡芙在真人秀《爸爸去哪儿》中的表现。今年4月，一支以周杰伦的《本草纲目》为伴奏的健身操红遍大街小巷。刘畊宏“话痨”式的健身带操以及“戴着痛苦面具”的陪练妻子，让其直播间迅速火遍全网，一大批“刘畊宏男孩/女孩”随之涌现。

对于未来，他还有很多计划。不过，他也向南都记者表示，“我应该每天都感恩，如果我还为有一天不红而焦虑担忧，就太贪心了。”

谈健身直播　我是一个很愿意分享的人

南都:截至7月5日，你的抖音直播间粉丝已达7280万。面对如此强大的粉丝量增长，你的心情是怎样的?

刘畊宏:也许很多人觉得厉害，但其实一开始我们没有太多感受。每天我们直播完看看粉丝数量，到3000万了、到4000万了，我们惊叹一下，然后接下来就是洗澡、陪孩子睡觉，生活一切如常。

现在回想起来，那段时光是特别的。毕竟我在娱乐圈多年，见过身边艺人朋友的爆红，我常被拿来作比较，也常被称为“某某的朋友”。我没有想过这么高的关注度有一天会发生在我身上，那是一趟非常神奇的旅程。

南都:当初为什么想到做健身直播?

刘畊宏:我很早就开始接触直播了，早期在另外一个平台做直播带货。初期不是很稳定地做，我曾被奉劝要好好做，但我发现没办法，首先我不是到了只能靠直播带货而活的地步，而且我认为，人生除了带货还有很多事情要做。

后来我对直播的想法改观，来源于我是一个很愿意分享的人。我曾参加过很多综艺节目，教大家怎么锻炼、怎么吃能更加健康，但这些节目都是剪辑的，很多细节无法延展。我想如果有一个平台，可以让我自由地分享我的经验，那我就非常乐意去做。

2021年7月，我背着背包、买了机票就来到上海，那时候没有团队，也没有任何合作承诺，只因为我想就去做了。一开始我还是住在朋友家，在他家的露天阳台就开始了健身直播，当时还带着朋友的妻子一起健身，结果把他妻子都晒黑了，我也挺不好意思。

那时候没有多大影响力，但我确实看到粉丝人数在慢慢增长，能让一些人受益，这让我坚定去做健身直播这件事。我对当时还在台湾的老婆说，希望她能一起过来，我相信这是一件很棒的事情。她被我说服了，3个月后，在我生日的前一天，我们在上海团聚。

南都:健身直播时，你身边陪练的妻子Vivi常常“戴着痛苦面具”，让不少“刘畊宏男孩/女孩”有相同感受。为什么想带上妻子一起练习?

刘畊宏:以前我带她一人健身，她总是各种抱怨，但我发现，只要我带着她和她闺蜜一起健身，她就会对我态度特别好。现在我做健身直播，有这么多“刘畊宏男孩/女孩”跟着跳，我就喊她一起来练习。

我自己一个人是说服不了我老婆的，现在她也常常想放弃。看到她几次都想耍赖在旁边坐着，还琢磨邀请什么嘉宾让她可以不练，我就跟她说，“现在有这么多粉丝是一种责任，你被‘套牢’了，必须坚持下去”。我最终的目的，是想带我老婆健身，我知道她已经做得很好了，但我希望她更好，一直健康下去。

谈演艺生涯　什么都做了，但什么都不精