拒绝成为一个没有原则的烂好人，由低自尊转变为高自尊

大家好啊，我是每天都会分享有用知识的阿航。 烂好人的内心，其实很柔软。 曾经，我也是一个烂好人。朋友对我提出的不合理的小要求，即便内心不情愿，我也不会拒绝。 因为，我担心拒绝会伤害朋友内心的感情，会破坏我们之间的友谊。 直到有一次，我又无偿帮了朋友一个小忙之后，朋友却连句“谢谢”都没有，转脸去和另一个人有说有笑，可那个人刚才明明拒绝帮他的忙呀！言谈举止间，朋友不仅忽视了我，还隐隐对我流露出不屑的神情。 那一刹那，我意识到我错了，而且错的非常彻底。 我花时间和精力，且无偿帮助朋友，并没有得到平等的对待，甚至于他都不屑搭理我。 为什么会是这样呢？ 在书中，我找到了四条答案。 第一条 人与人之间最舒适的关系是平等。 人的本性是自私的，为自己争取利益是天经地义的。如果一味的付出，不仅自己觉得不爽，别人也会把你的付出当成是天经地义的，甚至觉得你很虚伪。 第二条 不懂得尊重自己的人，别人也不会尊重你。 学会尊重自己，首先要审视自己的内心。对于别人提出的不合理要求，不想帮忙，就一定不要勉强自己。如果你不尊重自己，先去满足别人的意愿，不仅自己不开心，别人也一定会看出来你有多么不情愿帮忙，所以一定要先考虑自己是怎样想的。 第三条 合理表达诉求。 满足了别人的诉求后，自己也一定有诉求需要被满足。如果自己的诉求长期得不到满足，那么未被满足的诉求，会导致内心怨气的积压。怨气在心中越积越多，在未来的某个时刻，怨气一股脑儿爆发了，说不定会做出某件极其危险的事情。 第四条 不要去尝试满足所有人。 这个世界上，一定会有人跟你合不来。这种合不来不仅仅是关系的不和谐，而是你们俩的三观全都不一样。这种巨大的鸿沟，不是你委屈求全做几件令他满意的事，就可以弥补的。所以，你不必去