如何才能控制住上班恐惧症

解决上班恐惧症的问题，就是转移注意力。 你的注意力如果老是放在同事身上，放在老板身上，这样上班自然就有恐惧症了，同事也罢，老板也罢，跟你之间的关系是对手关系，或者是一个竞争关系，如果注意力都放在他们身上，那你势必紧张，势必恐惧。 想缓解上班恐惧症，解决上班烦躁的问题，那你的注意力就不要放在人身上，要放在钱身上，每天脑子里就混够一个月的工资，多搞点钱，然后再去做点什么事，这样子情绪就调整过来了，变被动为主动为，你就不会觉得老板那么恐惧了，也不会觉得同事那么烦人了，一切都挺好，时间过得也就很快了。 很多人老是觉得同事在针对自己，老板在pua自己，究其原因是注意力方向不对，你应该把心思放在怎么挣钱，挣了钱就走。 老是把一份工作当成自己的全部，把老板和同事当成自己的全部，生怕丢了，生怕得罪了，那你自己作茧自缚，把自己圈在一个牢笼里，你挣脱不出来。 要想上好班就是脸皮厚，有饭就吃，有钱就拿，有便宜就占，你开我的时候，咱好说好散就完了，你老是惦记着别人怎么看你？怎么想你？那班就上的有点太累了，解决问题就是脸皮厚，奔着好处去就行了，工作一定是要有脸皮厚的精神。