睡不好，正气衰，病邪易缠身！教你一招，搞定失眠、多梦、容易醒

睡不好觉对身体的影响，远比你想的要大！你以为睡不好觉最多是第二天没精神？但其实每一次失眠，损耗的都是你的正气！长期睡不好觉，你的反应力、记忆力、抵抗力都会越来越差，头发大把大把的掉，脸色一天比一天黄，甚至还会比别人更容易生病……所以不管治什么病，都要先把睡眠问题解决了，睡个好觉才是恢复身体最好的药！那今天贾医生就来教你一招，搞定失眠、多梦、半夜容易醒等多种睡眠问题，让你远离睡眠烦恼！

如果你经常晚上心里烦躁的睡不着觉，脾气呢也比较暴躁，动不动就爱生气，嘴里发苦，眼睛干涩，小便量少并且颜色很黄，大便也比较干燥，伸出舌头一看，发现舌头两边鼓胀，并且颜色很红，舌苔发黄，那这可能就是肝火过旺，扰动心神导致的失眠，那我们可以参考一个泻肝安神丸来泻肝火，安心神。

那如果你晚上总是很困，头昏沉沉的，但就是怎么也睡不着觉，平时也懒得动弹，胸口闷闷的不痛快，吃饭也没胃口，整个人都非常的疲惫，大便非常粘腻总是沾马桶，伸出舌头一看，发现舌苔非常厚腻，那这可能就是体内痰湿过重，痰蒙蔽了心窍，导致心神不安，那这时我们可以参考一个黄连温胆丸来清热化痰，和胃安神。

那如果你晚上能睡着觉，但却总是做梦，睡一晚上第二天精神还是很不好，头晕耳鸣，脸色苍白，吃不下饭，还总是拉肚子，伸出舌头一看，发现舌头的颜色很淡，舌头胖大有齿痕，那这可能就是脾气虚弱，导致气血不足，无法濡养心神导致的，那我们可以参考一个归脾丸来心脾双补，养血安神。

那如果你晚上睡的很不安稳，半夜总是出汗，平时还总是腰膝酸软，记性很差，老是记不住事情，总是莫名其妙的烦躁，上半身发热，但是脚却是凉的，像这种上半身是热证，下半身却发冷的情况呢，我们把它叫做“上热下寒”，说明心肾不交了，肾水不能压制心火，导致心火旺盛，扰动心神，那我们可以参考一个交泰丸来交通心肾。

那如果说你晚上睡觉容易醒，一有个动静就会立马惊醒，或者总是做噩梦，平时胆子也很小，容易被吓到，常常会有心跳加速的感觉，说话也少气无力的，不敢大声说话，那这可能就是胆气不足，心胆气虚了，那我们可以参考一个安神定志丸来安神定志。

以上就是常见的5种失眠原因，以及相对应的调理办法了，不过贾医生在这里也要提醒大家，中医用药需要辨证，建议大家在医生的指导下参考使用，切勿随意乱用。感谢大家的观看，我们下期再见！