【气色堂膏方·聊中医健康常识】养生注意养肝

俗话说，肝不好，未老先衰！肝脏作为我们人体重要的脏器之一，也是身体里较大器官。肝养好了，身体也就好了！一旦肝气不通、运行不畅，很容易引起其他脏腑出现异常，影响其他脏腑，产生湿气淤血，结节，也可能会导致脾胃炎症，顽固性失眠的发生，所以说养好肝就是养好命。

肝厌恶抑郁，但是现在生活压力那么大，就很容易导致肝气郁积。生活中，这类人就会总是闷闷不乐，很抑郁，胸口总是很憋闷，经常的胀气，不通则痛，往往胸胁处会又胀又痛，女性还会出现痛经。

肝气郁结久了，就会导致肝火旺盛。生活中，这类人就会总是感觉心烦易怒，总想发个火，而且总感觉口干口苦，上厕所还会大便干结，半天拉不出来，面色发红。注意清肝火。

辛辣的食物不加节制，以及酗酒，会伤了肝胆，导致肝胆湿和热。生活中，这类人就会总是口苦口臭，胸胁处胀疼，有明显的灼胀感，男性的大腿根儿处会潮湿，内裤穿了没有多久，就会变得黏糊糊的。

肝气郁结久了，就会导致脾虚，导致痰和湿气排不出去。生活中，这类人就会总感觉胸口胀满，胃口很差，总会感觉腹胀，腹痛，还会有腹泻，平时还会喜欢叹气，神疲乏力。

气色堂阿胶膏方温馨提示：多了解中医知识，注意观察我们身体，读懂我们的身体。