教学术语：压重心

压重心的术语常用来描述引拍结束时的身体启动姿态的重心，或者描述跑动中的身体重心的运动姿态。对压重心的判断主要来自于观察，判断的是否准确取决于个人的打球体会和教学经验。 

图12.6 压重心的方法

 压重心的方法： 乒乓球教学中，常常用双膝弯曲、两脚分开距离和身体前倾作为压低身体重心的方法。这些方法忽视了躯干侧摆引起的身体重心变化。图12.6显示了躯干重心前倾和侧摆引起的重心的降低。躯干侧摆的这种姿态是发力结构的基本要求，也起到压重心的效果。实践中，要以躯干前倾侧摆压重心为主，其它压重心方法为辅，并和躯干压重心（引拍结束和挥拍启动身体形态）动作相匹配，同时保正步法启动的灵活性和有利于躯干的发力。

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