马尾神经损伤吃什么食物？

马尾神经损伤食物

       马尾神经损伤的患者饮食上较挑剔，由于生病减少了一定的活动量，所以饮食的摄入量应适当减少，但是要营养均衡，在手术后急性期卧床的患者，活动量减少外，胃肠蠕动慢，消化功能减弱，多吃蔬果和豆类制品，脂肪类食物少吃，避免引起排便困难，干燥的问题。

日常饮食营养又适量，不建议吃太饱，饭量在之前的七、八分饱即可。饮食以高蛋白低脂肪为主。

马尾神经损伤的患者平时可多食一些含有增强骨骼强度、肌肉力量,提高恢复功能的营养成分。

意见建议：也就是说能保持营养平衡的食物，特别要含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E，这些营养素是不可缺少的。

神经损伤患者在饮食上应注意：

冬季 / 养生之道

一、多喝水，多吃水果、蔬莱 患者应多摄取水分，并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。

二、多吃燕麦，经常食用燕麦町改善神经的总体状况。切碎的燕麦草在温水中冲泡2分钟并过滤后就是一种补品，一天喝1-4克，若要减轻皮肤瘙痒，用细棉布包燕麦片挂在喷头下，用冲过燕麦片的水洗澡。

三、药草茶，一杯沸水冲人2茶匙贯叶连翘，并浸泡10分钟可用于止痛，一天应喝3次，近期试验提示黑升麻的提取物有抗炎作用。

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四、补充营养素

神经损伤的患者平时可多食一些含有增强骨骼强度、肌肉力量 ,提高恢复功能的营养成分。用一句话说就是能保持营养平衡的食物，特别要含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E，这些营养素是不可缺少的。

1、椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的，旨缔组织的形成离不开维生素C要形成结实强健的纤维环，维生素C是不可缺少的。维生素C含量多的食品：红薯、马铃薯、油菜花、青椒、青白萝卜叶、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子。

2、蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。

3、维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。

养

生

之

道

神经损伤的患者除了靠药物治疗外，注意平时的饮食也是很重要的，还要经常运动，保持愉快乐观的精神，这样才能事半功倍。