无糖饮料和有糖饮料哪个危害大？

无糖饮料为何会比有糖饮料危害更大？

无糖饮料

1. 绝对不是特别健康，也是有害的，不能随便喝。
2. 安全，但是营养价值很低。
3. 不会升血糖，但是可能会损失一部分调控血糖的能力。

有条件就喝水，不要喝甜的饮料。

无糖饮料和有糖饮料，无法对比出哪个更健康。