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每天一遍熬夜再见❌用了这个方法,改掉长期熬夜的坏习惯!如何逼自己早睡?

2023-02-16 04:38 作者:长跑即本质  | 我要投稿

屏幕黑白

洗漱列为最先优先级

装睡,想象在上课

放无聊的书,听极难的英语听力

多看鸡汤



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