肋软骨炎症状可以自愈吗

肋软骨炎通常是由于外伤、挤压、劳累、着凉等因素导致的局部无菌性炎症。无菌性炎症发生后会导致局部酸胀感、疼痛，扩胸及深呼吸时疼痛会加重，休息时会减轻。肋软骨炎后一定要限制胸廓运动，尤其是扩胸运动，扩胸运动可以促进肋间内肌和肋间外肌的运动，致使局部疼痛等症状加重。

肋软骨炎的病因主要是与劳损和外伤有一定的关系。肋软骨炎并不具有自愈性，必须要尽早接受治疗。很多人经过治疗之后都会有明显的改善。肋软骨炎的患者也需要调理好个人的生活习惯，最好是不要熬夜保持睡眠充足，针对患者局部疼痛症状，可以使用（济愈堂肋软顺古安玉贴）敷在患部能够有效缓解患者局部疼痛症状的。不要过度的劳累，适当的休息，多吃高蛋白富有营养的食物。

肋软骨炎的日常护理要点：

1、劳动时，注意提高防护意识，最好不要搬抬重物，做其他事时不要用力过猛，提防胸肋软骨、韧带的损伤。注意劳逸结合，不要过于疲惫。

2、要经常开窗通气，保持室内空气新鲜，多参加体育活动，增强自身的抵抗力。平时注意保暖，防止受寒。

3、经常感冒者，必要时可以注射流感疫苗。衣着要松软、干燥、避免潮湿。

肋软骨炎的饮食规则：

多吃蔬菜、水果。多吃增强免疫作用的食物：甲鱼、乌龟、海龟、沙虫、青鱼、鲨鱼、水蛇、虾、白花蛇、鲫鱼、桑椹、无花果、荔枝、胡桃、瓜蒌、马齿苋、豆豉、橄榄、杏仁、丝瓜。多食用优质蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、家禽等。忌食辛辣刺激，生冷油腻和不易消化制品。如辣椒、香烟、烈酒、生食、冷荤及含大量动物脂肪的食品。