《奇迹课程.学员练习手册》第二十二课
第二十二课
我所看到的只是一种报应形式
今天的观念精确地描述了，内心怀有攻击念头的人对世界的必然看法。2 他既已把自己的愤怒投射到世上了，必会看到自己随时会受到世界的报应。3 如此，他的攻击便可视为一种自卫。4 这种恶性循环会愈演愈烈，除非他甘愿改变自己的看法。5 否则，攻击与反击的念头便会盘踞他心中，而且这类人会充斥他的整个世界。6 那么，他怎么可能享有心灵的平安？
你不正想要由这野蛮的幻梦世界中脱身吗？2 当你听到“这一切并非真的”，难道不是一个天大的喜讯吗？3 当你发现了这一脱身之道，难道不是一个令人欣喜的发现？4 你有意毁灭的，令你深恶痛绝、不置死地不罢休的一切，都是你自己营造出来的。5 你所惧怕的那一切，其实并不存在。
今天你至少环顾一下周遭的世界五次，每次最少一分钟。2 当你的眼睛由一物缓缓地移向一物，由一具身体移向另一具身体时，告诉自己：
3 我所看到的都是可朽之物。
4 我所看到的均非久存之物。
5 我所看到的并非真实的。
6 我所看到的只是一种报应形式。
7 每次练习结束的时候，不妨自问一下：
8 这岂是我真正想要看到的世界？
9 答案就不问自明了。
