前列腺炎的预防和保健措施有哪些?

　　前列腺炎的预防和保健措施有哪些?“三分药，七分食”。很多慢性前列腺炎患者往往只注重三点治疗，而忽视了七点调理。运动、饮食、劳逸、心态!!每天锻炼身体，控制饮食，作息规律，心情愉快。怎么会有高血压、糖尿病、椎间盘突出症???显然不会有前列腺炎!!药物治疗只是人类健康的辅助手段!!

男人不能输在“前列腺”上 一般来说，如果不幸患有前列腺疾病，那么日常生活中就需要注意了。很多不良习惯都可能诱发前列腺炎，需要严格避免。在养成良好的生活习惯的同时口服利尿消炎丸可针对性治疗慢性前列腺炎。

　　(1)久坐：“哪里有压迫，哪里就有反抗”——久坐引起的前列腺炎。久坐会减慢血液循环，尤其是会阴和盆腔器官的血液循环，从而导致这些部位的慢性充血。不过，短时间久坐并不会对健康产生太大影响。如果久坐，前列腺会受到很大的伤害，从而导致会阴部和盆腔器官过度充血，导致这些部位代谢物堆积，导致前列腺炎等“久坐病”的发生。过去，出租车司机、长途公交车司机是慢性前列腺炎的易感人群，但随着生活和工作性质的变化，办公室文员、财务人员、IT从业人员也加入了慢性前列腺炎的易感人群。因此，当患有慢性前列腺炎时(即使没有患前列腺炎)，在日常生活和工作中也应避免长时间坐着。坐1-2小时后，应该站起来活动5-10分钟。另外，长期骑车，尤其是座垫直接对准前列腺时，与久坐一样，也会促进前列腺炎的发生。因此，也需要避免长时间骑行，使用较软的座垫。

　　(2)饮酒：体内的酒精会加速血液循环，扩张血管，特别是内脏血管。患有前列腺炎时，酒精会加剧盆腔器官的充血，使症状更加明显。临床调查发现，近30%的急慢性前列腺炎与过量饮酒有关，近100%的急慢性前列腺炎患者饮酒后症状加重。因此，当你患有前列腺炎时，一定要绝对戒酒。如果遇到无法拒绝的聚会，建议喝少量的米酒或葡萄酒，避免白酒和啤酒。无前列腺炎的人应避免暴饮暴食和酗酒，并以少量饮酒为宜。

　　(3)咖啡因、辛辣等刺激性食物：咖啡因、辛辣等食物会刺激前列腺和尿道，主要是因为这些食物会引起前列腺血管扩张、充血或水肿，所以避免过多食用。 (4)寒冷刺激和过度劳累：前列腺、膀胱颈、后尿道等部位的α-肾上腺素能受体含量很高，而这些受体受交感神经控制。持续受凉、过度劳累等刺激，可使交感神经长期处于过度兴奋状态，引起前列腺、膀胱颈、后尿道平滑肌收缩，导致前列腺管梗阻，导致前列腺肥大。尿液反流入前列腺组织，引起前列腺炎或加重原有病情。一些症状。因此，要注意保暖，年轻人要避免“美丽冻”，感到劳累时要及时休息。

　　前列腺炎可以用温水坐浴治疗吗?

　　当然，很多患者通过这种方法治疗都取得了很好的效果!温度可以增加组织的血液循环和增强细胞代谢过程，促进组织炎症的消散，从而达到减轻症状、缩短病程的效果。有时也可用中药液坐浴，或结合按摩等方法进行治疗。然而，热效应会损害精子发生。这种学术观点早已明确，高温工作、生活环境对睾丸的生精功能损害较大。睾丸的正常温度比体温低2-3度左右，睾丸在这样的温度下才能正常工作。温水坐浴通常在43-45度左右的温度下使用，这样患者会感到舒适。温水坐浴时，睾丸难免会浸入热水中。长期用热水坐浴会导致睾丸生精功能下降，应引起医生和患者的重视。因此，对于那些有生育期望和要求的患者，我们一般不推荐这种治疗方法，或者至少不推荐这种长期治疗方法。对于不孕症患者，出于同样的原因，尽量避免使用桑拿。