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小瓶的饮食日记5.6

2021-05-06 19:18 作者:JINBottle  | 我要投稿

昨晚陪妈妈值班的时候被护士姐姐投喂了🤫

西梅没吃

早咖跑

休息两天感觉又有劲了💪🏻

早餐:可可欧包半个🥯➕红茶司康🥠一个➕山野菜🥬➕一个小芒果🥭

热过的可可确实强了一些但也就那样

午餐:烤肉🥩➕冷面🍜➕蛋筒冰淇淋🍦

其实还有一盘肉和一盘土豆饼 脂肪摄入🆙🆙

晚餐:一根黄瓜🥒➕一个西红柿🍅

为了明天顺利嗯嗯😅

加餐:苦咖啡🍦➕菠萝🍍

今天冷饮也吃多了上半月指标🈚

假期最放肆的一天终于到来了😅我已经在计算返校要吃几天轻食了🧐我已经好久没敢带减脂的tag了😬

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