全网自律视频为什么都是骗局？自律上瘾，傻子不醒

利用情绪驱动一个大目标美好幻想提供开头的动力，但不可能依赖情绪驱动提供源源不断的动力。

妄想能达成源源不断提供动力的情况，其满足条件我认为是极端苛刻的，因此只能靠不断恶心自己，让自己麻木习惯掉自律的痛苦，另一方面是提高能力，让自律的痛苦减轻，耗能减少。

对于自律期间不断冒出来的诱惑，实际也是情绪驱动导致的恶果，我也打算用纸笔写下条条框框一天该干啥一周该咋干，用一项项纸上的任务限制自己约束自己完成需要先完成的事，运动、学习，然后才是自由时间。