二月二 龙抬头 宜饮欣瑙甘舒 降肝火

公历2月21日，农历二月初二，俗称龙抬头，是我国的传统节日。

民间传说，农历二月初二为主管云雨的龙王抬头之日，也就意味着在此以后雨水会渐多，适宜春耕。我国古代以农耕为主，因此二月二也被视为天降祥福。

因此，对应了一些习俗，代表着人们的美好寄托。

习俗1：剃龙头

民谚说“二月二剃龙头，一年都有精神头”；中国民间普遍认为在这一天剃头，会使人鸿运当头、福星高照。

习俗2：放龙灯

不少人家里会用芦苇或扎成小船，插上蜡烛或放上用萝卜挖成的小油碗，等到这天傍晚，便将其放到河里点燃，意思就是为龙照亮路，表达了人们内心的美好期许与祝愿。

习俗3：吃猪头肉

在大地万物复苏的时候，要开一个好头，迎来一年的风调雨顺，在古代会把最好的猪头供给龙王吃。所以这一天也就有了吃猪头肉的习俗，讨一个好彩头好寓意。

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同时，二月二龙抬头之日，与24节气中的“雨水”仅仅相隔一天。

雨水节气的特点是冬去春来，气温开始回升，湿度逐渐升高，加上冷空气活动仍较频繁，所以早晚仍然较冷。

因此，对我们来说，需要做好“春捂”。

在养生学中，所谓“春捂”就是要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”的时间，注意保护阳气。

因春属木，与肝相应。

所以，在春季养生方面，主要是护肝。

第一：从心情着手，使心情舒畅，防止“肝火上升”。

这个季节要特别关爱自己的身体，体弱多病者、老年人要防止病情加重旧病复发。

保持心情舒畅，切忌愤然恼怒。

第二：春季人们常会出现“春困”，绝不能贪睡。

“久卧伤气”，久睡会造成新陈代谢迟缓，气血循环不畅，筋骨僵硬，脂肪积聚，吸收与运载氧的功能下降，毒素不能及时排出体外。

第三：饮食调养方面要注意春季阳气初生，应该吃些辛甘发散之品，不宜吃酸收之味。

第四，也是最容易坚持的，就是补充营养固态饮料—欣瑙甘舒。

欣瑙甘舒富含多种营养元素。

膳食纤维，有助于维持正常的肠道功能

维生素B1有助于维持神经系统的正常生理功能

维生素B2有助于维持皮肤和黏膜健康

维生素B6有助于蛋白质的代谢和利用

叶酸有助于红细胞形成

同时，欣瑙甘舒里面的枸杞提取物，能够有效的预防心、脑、肝上的问题。