驼奶比牛奶好在哪里？含有脂肪更健康！

现代人对脂肪有诸多误解，其实身体运转需要脂肪参与，但摄入过量脂肪会导致肥胖、胆固醇过高等问题，而脂肪在我们生活中似乎无处不在，就连很多家庭常喝的牛奶都含有脂肪，这也难怪为什么有些人吃得不多，依然肥胖。

驼奶脂肪含量少，脂肪分子小，含有的健康脂肪多，在最近几年成为越来越多人餐桌上的常客，是身体健康的守护者。

驼奶含有哪些脂肪？驼奶是一种动物奶，具有容易吸收、消化的优势，是补充蛋白质、钙元素等营养成分的良好来源。

驼奶含有的脂肪是一种能量来源，它的脂肪含量不高，而且大多是健康脂肪，如不饱和脂肪酸、单酰甘油等，其中含量最多的为三酰甘油酯，它是由长链脂肪酸和甘油形成，是人体含量最多的脂类。

驼奶含有的健康脂肪对人体有重要作用，它属于比较健康的脂类，能够帮助控制血脂、对血管有保护作用。

驼奶中的脂肪96%都是长链不饱和脂肪酸，它有助于抗氧化，能保护肌肤；可以增强免疫力，提高身体抗病毒能力；还能促进消化和吸收，改善消化道疾病；还可以帮助排出身体废弃物，保护肝脏。

驼奶中的脂肪不仅造成肥胖的概率低，而且对人体有众多好处，老人、女性、儿童都可以放心饮用。

除此之外，驼奶还含有多种维生素、多种矿物质和良好的抗炎成分，对儿童生长发育、女性身体和肌肤健康、老人提高免疫力有重要改善作用。一杯好驼奶，滋养全家人，坚持喝驼奶，身体更健康。