专家赵萍：甲状腺患者的“1”大误区，及时调整，避免结节加重

现代人生活越来越忙，很多人选择了“越夜越美丽”，可是，熬夜却对人体有很大的损伤。身体却跟不上这种快节奏的变化，对甲状腺的压力也在日益变大，会导致内分泌失衡的情况。很多职场人，在公司的定期体检中，查出自己有甲状腺结节、或者甲状腺肿大等异常情况。

查出甲状腺结节，不能吃白菜吗？

36岁的老杨，在职场生活里，日日加班，很快他感觉到喉咙处肿大，吞口水的时候有异物感，很不舒服。老杨请假去看病，查出了甲状腺结节，医生对他说，要清淡饮食。后来他就经常吃白菜，但结节却一直没见好转。

其实，老杨不知道的是，像白菜、甘蓝、花椰菜等这种十字花科食物，虽然有丰富的维生素，但甲状腺结节的人不宜多吃。

因为这类十字花科食物，在体内经过胃酸消化后，会生成一硫氰酸，这种物质会影响到甲状腺激素的合成，让甲状腺器官调节功能失控，产生更多的甲状腺激素，使得甲状腺肿大，不利于结节的消散。

想要保护甲状腺健康，平时可以多吃2种食物：

1、豌豆

豌豆是一种市场里常见的蔬菜，富含多种维生素，比如胡萝卜素、钾元素、磷元素等，其中，胡萝卜素进入人体后，参与到人体免疫球蛋白的形成，促进细胞正常发育，减少细胞癌变的风险，对甲状腺功能的稳定，有积极作用。不过豌豆类食物不易消化，一次性过度食用，可能会产生腹部胀气等消化不良的情况，需要每餐注意控制量。

2、鸡蛋或者动物内脏

比如我们经常见到的蛋类或者动物内脏，里面含有丰富的硒元素，可以唤醒甲状腺细胞的活性，让甲功运转更顺利，维持内分泌的稳定，对结节的消散有好处；同时，硒元素是人体免疫系统的功重要元素之一，多补充，也可以提高免疫力，增强体质。

保持健康才能为我们的明天做出有力的基础。拥有健康的体魄是一切成功的前提，所以我们一定要爱护自己，病情出现时要及时就医。

赵萍：国内知名甲状腺专家，从事甲状腺疾病预防与治疗近20年，曾在国内三甲级医院担任部门主任，后调入省级甲状腺疾病科研组工作，曾多次参与国际甲状腺疾病疑难杂症学术交流会议;曾发表多篇甲状腺专业学术论文引起强烈反响，担任甲状腺系列丛书的编委,并先后获得"突出贡献医生”、“卫生先进工作者”等殊荣，并多次斩获"科技进步奖"

擅长治疗：甲状腺疾病的诊治，并总结出多种甲状腺疾病的独到治疗技巧，对甲亢、甲减、甲状腺结节等甲状腺疾病的诊治经验丰富