脾胃虚弱的人，该如何饮食调节

        脾胃虚弱的人往往会出现消化不良，食欲不振，甚至容易出现腹痛这些情况，为了维持身体的健康状态，在肠胃功能下降的时候，我们就应该通过合理的方式来调理身体。

　　今天董大夫给大家推荐以下4种食物。

　　1、大枣味甘、性温，归脾、胃经，具有益气、健脾、养胃的作用。用大枣熬粥后食用有利于消化，不会增加肠胃消化负担，同时可以改善脾胃虚弱的情况。

　　2、白萝卜，白萝卜可以促进肠胃系统的蠕动，从而加快胃肠消化功能，增进我们的食欲，改善食欲不振的情况。要注意的是白萝卜性寒，因此脾胃虚寒的患者不要多吃。

　　3、南瓜，南瓜具有调理脾脏，滋补胃部的作用，并且还能起到一定的消炎止痛的效果，保护我们的胃黏膜。

　　4、山药，山药味甘、性平，入肺、脾、肾经，不燥不腻，具有健脾补肺、益胃补肾等功效，主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振等。脾胃虚弱患者可以用山药煮粥、炒菜来调理脾胃。

　　大家如果还有什么不懂的问题可以给我评论区留言，我来帮大家中医辨证。