北京护国寺心脑血管科郭兰：睡眠不足是年轻人高血压的主因

　　高血压的具体发病机制目前仍不明确。郭兰主任表示：“目前知道的主要是由遗传因素和环境因素相互作用造成的。如果父母有高血压，那么子女就比较容易得高血压。”

　　在环境因素方面，年轻人高血压发病与长期精神紧张、压力过大、不良的生活习惯有很大关系。“现在发现年轻人高血压的一个很重要的原因，就是睡眠不足。尤其很多初中生、高中生，他们平时学习很忙、很劳累，睡眠不足。美国最近做了个研究，发现每天睡眠时间少于5小时的小孩，今后得高血压的比率比睡眠充足的小孩高得多。所以养成良好的生活习惯、保证充足的睡眠对高血压的防治是很重要的。”郭兰主任说道。

　　35岁前发病的高血压属于“年轻人高血压”

　　高血压可分为两大类型：原发性高血压和继发性高血压。郭兰主任介绍道：“原发性高血压有遗传因素和环境因素相互作用，是一种多因素、多起因的疾病。继发性高血压通常是作为其他疾病的一个症状被发现的。原发性高血压所占比例在90%以上，但对于年轻人，继发性高血压相对占的比例要高一些。所以我们对年轻人高血压要非常重视查找继发性的原因。”

　　“高血压一般在35岁以后出现，这是常见的情况。对于35岁之前出现的高血压，我们要积极寻找继发的原因。”郭兰主任强调。“现在发现一部分有家族遗传史的小孩，因为精神压力、工作压力过大而出现了高血压。这些病人如果能改变生活习惯，多运动、少吃盐、保证充足的睡眠，进行精神上的调节，做到张弛有道的话，对控制血压有很大帮助。”