写作分享：意志力是一个伪命题

这周的更新，真的是踩在死线上更新。

最后投稿时间线卡在23:50左右。

感觉困得不行还要爬起来更新，这是因为我意志力坚强吗？

当然不是。

坚持上班是因为意志力坚强吗？坚持上课是为了意志力坚强吗？

为什么很多人在上学的时候，意志力是很坚强的，上班之后意志力却大幅下降，甚至越来越堕落。

实际上，意志力是一个伪命题。

早些年为了提高我的意志力，买挺多的书：《意志力》《自控力》《番茄时钟》《一万小时天才理论》《刻意练习》《白熊实验》《欲罢不能》等等。

这些书有用吗？只能说有部分的用处。起码能了解到我自己的意志不坚定的原因是出自什么地方。

但是，看完书阶段性勤奋过后，隔一段时间，执行的效果又开始不好？

问了自己的几个问题之后，我得出了三个结论，仅供大家参考。

一、意志力不行，并不是因为你不行，而是你的身体状况出现的问题。

比如说当天太疲劳啦，或者是心情低落没办法调整啊，或者是被琐事缠身等等负面状态未清除。

你没能在一个心态相对平稳、周边相对安静的环境中，去进行学习或创作。

试想一下，当你上班上课一整天很累很累，你的脑子要累到缺氧，你有精神和精力去学习思考工作或课业以外的东西吗？

哪怕你锻炼身体跑个圈，回来之后，你只是想洗漱完毕赶紧睡觉，而不是爬起来去学习去创作。

上周我差点没能完成更新的原因，是我被崩二新生篇的希儿和杏结局整emo了。情绪不稳定造成的疲劳感，压过我上周想要创作的念头。

所以当天的意志力不行，要看一下是否因为身心上的疲倦，让你无法进入学习创作状态。那记得明天再安排你的学习工作。

身体已经发出疲劳的信号，哪怕强撑下去，也无法达到你想要的成效。

二、你有没有明确的目标？为了这个目标是否设想过达成目标之后，你会得到什么样的回报？

你的学习创作是为了什么？是提升自我吗？是为了完成愿望吗？

多问几个问题，有了明确的目标之后，你才能够挨过前期无聊枯燥的练习。甚至你有了明确的目标之后，发现创作没有达到很好的效果，就会主动去学习新的东西，去找寻新的方法加以改进。

这时候你再回头看，你为了这个目标努力完成学习创作的过程，会让你有一个小小的满足感。这就是你坚持下去的动力之一。

三、坚持下去的动力来源于反馈。

曾经我准备一本长篇小说的更新，原本设想的是每一章更新都会有人回复我，评论我，给我反馈意见。但是随着更新的时间越来越长，读者的反馈越来越少。大概是我自己的文笔不好吧，故事写得不够有趣。每一章节留言回复的人越来越少，我得不到反馈，只能把那本书匆匆的完结。

每一次创作的过程是需要读者的互动，哪怕是负面的反馈都行。来个人说说你的缺点，都会觉得“我的写的东西被别人看到了”。

如果你不敢面对他人的评价，可以试着把创作的作品和学习的成果拿去给好友看，让好友来给你反馈。

学习创作是一场焦躁、痛苦又孤独的精神之旅，欢迎来评论区一起交流心得，分享苦恼վ'ᴗ' ի