为 大 家 带 来 一 些 光
如何判断自己的身体是否真正健康可以从观察中获得答案：
清晰的看看自己精神清醒时有多少时候是真切的感到愉快与放松的
在这些放松的时刻意味着身体整体运作的很好
而如若你发现自己几乎整天都处在焦虑、错乱、烦恼、躁郁之中
意味着身体在这些时刻运作的非常糟糕，意味着有些地方已经出现了问题。
此类问题中的80％都可以通过运动、音乐、接触自然以及艺术性活动中解决
在这其中，成效最为显著的便是运动与艺术类活动
例如玩音乐、进行绘画、歌唱、与他人建立更高级的联系等。
我必须强调的重点在于：对于这具人类身体而言，运动以及与自然接触是必要的
是必须的且是一定要每一天都进行的生理活动
一旦身体失去与自然的互动以及缺乏应有的活动时
老化与腐败便会自然发生，因为保护这具躯体最好的方式便是使用她
“用进废退” 是这身体中每个器官的绝对真理
而“手淫”“吸烟”“酗酒”等行动的确是在使用身体，但同样消耗也在大量发生
所以这类活动并无法加强这幅躯体的频率，因为能量消耗大于吸收。
所以如果你强烈需要以上行为，我建议首先让身体全然的健康与敏锐起来
你会在进行此类活动时，获得更多快感与超越的体验。
否则，在病态的身体中进行只会加剧自己身体的衰败。
清晰的看见自己的需求 并带着最强烈的自信行动
这句话的意思是，如果你现在正在被贫困、拮据的生活环境影响
被自己的求而不得之物所困扰。
有两种最行之有效的方式：
降低自己的欲望，说服自己的野心并全然接受现实无法改变
我的意思是你可以完全放弃并接受放弃的自己
因为清贫绝不意味着你是软弱的、低级的、差的
从更高的面向而言，这样的抉择来自更强壮且高级的灵魂。
如野兽猎杀猎物一般决绝的行动，持续到结果出现，无论实现与否
这类行动意味着绝对的清晰，我的意思是你真的知道了自己的需求
所以一直争取，直到你得到亦或者是失败都不是你该注意的问题
怎样做、如何做、我该在学习什么，我该在什么样的精神状态中做便成为了核心
你会很快发现，这样锋利的使用自己的智慧与身体
不仅会让你迅速地掌握很多诀窍，而且在这样清晰的行动中
你自己便会成为自己最好的老师
明白：结果只是你行动的写照，你的确是创造者本身。
看见这样的真相意味着：你确实明白了自己正创造着你所有的体验
所以你必须负起责任，你必须非常明白自己，你必须非常清晰
没有任何人或者神可以保证你做的任何一件事的结果
除了你自己的行动。
我们的物质身体是有保质期的，你需要时刻提醒自己。
不仅是你，你的父亲、母亲、朋友以及这个世界的每个被称为生命的东西
虫豸、狮子、甚至是草木与太阳都有一个“保质期”
所以这一点意味着勇气的诞生
这世界上的最辉煌者与最贫劣者都是相同的结局
并且这个结局是一定的、笃定的、必须的——死亡。
所以完全虚无并放弃一切是完全没有错误的
可是如西西弗斯一般将石头再次推到山顶直到力竭总是更被尊重
被欣赏、被每个人所赞美
正是一个又一个不停燃烧的灵魂推进着这个人类世界进步
所以现在的人类世界才有“社会制度”“电力”“汽车”“电脑”“现代生活”
清晰的看见这一点并做出你的选择是至关重要的
明智的放弃某些东西并接受自己简单的生活，随后平静的享受自己的生命
完全没有问题，而且这样选择也同时意味着你确实非常清晰与智慧。
而强烈的开始创造，并且用真正的勇气去探索自身极限以及改变环境
是每一名人类与生俱来的天赋
只有发现和尚未发现的区别
选择平庸完全没有任何问题，而且不可以被抨击或者唾弃
因为没有人可以说平庸的生活是不享受的、差的、无意义的。
而找到自己的天赋并强烈的发挥自身创造力也并不意味着“高级”“优越”
只是这样的行动可以让这样选择的人们真切的感受到“生命”是何等的强壮
并在那命定之死来临时，真正自如的离开。
我是Berry，我守护着这里每位朋友们的精神
在不知所措的时候，请善用的我建议。
