陈忱：做真正的自己才是最好的

你羡慕的人，也许正在羡慕你

相信生活中不乏如此有趣现象：我们都会把旁人的生活完美化，只看到自己没有的那一部分。社群媒体让我们看到其他人的生活，却忘了我们看到的只是他们人生的一小部分，更有可能只是他们刻意呈现出来的完美部分而已。

你知道你的内在，而且只有你知道，没有人会知道。当你看到别人外表，看见的也只是表面。外表是展示品，很容易骗人的。人们强颜欢笑，是不想让人看穿心事，也省去解释的麻烦。你羡慕别人，是因为你只看到他们让你看到的部分。你永远不知道别人的生活，各家有各家的难处，各人有各人的烦恼。

你看朋友嘻嘻哈哈的，但你对他的家庭了解多少？你看同学成绩好，家人感情好，羡慕明星身材好，但你可知他们牺牲多少？人们欣赏湖面上悠游的天鹅，只见牠高雅悠闲的模样，却没看见湖面下拚命划水的双蹼是多么辛劳。

人们总是把自己好的一面示人，在社群网络上常看到网友将自己“美好形象”公诸于世；亲友大多也是分享漂亮的旅行照片或高级餐厅用餐等经验，向大家展示“我过得很好”，可是有谁知道真实的生活？

你想要的，不一定是你需要的

有时候，我们的焦虑来源，是因为“想要的”跟“需要的”有冲突。还有另一件事是，没有哪条路会适合所有人，人生的道路也不会永远是直线。事情就是会和我们想象的不同，而你要做的，就是学着去接受。

所以，现在每当我难过或低潮的时候，我不会一直想着去反抗，而是试着去接受。当事情没有想象中顺利的时候，试着随遇而安，有问题就面对它。有需要改的地方，OK！我们来调整。

如果觉得真的很糟了，没关系，那就哭一下吧！要不然就做些其他事情来发泄，等发泄完了再来面对。生活中有许多事，本来就不可控制，接受它的不可控后，反而让我轻松一些，也把安全感找回来。

当你羡慕别人头脑聪明、长得漂亮时候，也许他正在羡慕你图画得好、人缘好；当你羡慕别人事业有成，才华洋溢，说不定别人正羡慕你的日子悠闲，家庭美满。别人拥有的可能是你梦寐以求，但你具备的也许正是别人望尘莫及的。只是你不知道而已。