为了预防、减少结节的出现，生活上做好哪些事？

       近年来，患上甲状腺结节的人越来越多，它严重影响了人们的健康生活，因此，在日常生活中做好预防是非常重要的。首先，我们先了解下甲状腺结节是什么。甲状腺结节是甲状腺细胞异常增生后在甲状腺组织中出现的团块。

　　结节的危害非常的大，但是由于很多人对甲状腺结节的认识不清，不了解疾病而造成对身体巨大的伤害。

　　为了预防、减少结节的出现，我们要在生活上做好这些事：

　　1.饮食上我们要控制好的碘的摄入量，不要吃辛辣的、刺激性的、太过油腻的食物，可能会导致病情加重。

　　2.加强体育锻炼，早睡早起，增强自己的体质。

　　3.感觉到有压力时候，转移注意力，跟朋友倾诉，合理的把压力释放出去。

　　俗话说“邪不压正”。总之，疾病并不可怕，我们要积极勇敢的面对它，并且还要战胜它。