恢复免疫力的方法：补气（深气好文）

有些人一次几次大便还不成形，有些人有内脏下垂，有些人说话没力气，容易出汗，失眠，有些人小便抖动一下，说明已经气虚了，需要补气。

气是什么东西

很多人不相信有气的存在，说到底还是中医的没落导致。气是中医最基本的概念。

打个比方，一壶冷水想要烧开，必须要有火，而气就像这火，人体的内脏系统需要气这把"火”来运化，才能正常动作。

当气不足的时候，就会表现出如开头所讲的各种身体表现。

免疫力差了怎么补气

气，是推动血液循环的动力，有时说气血虚亏不一定是血不足，而是气不足。当气不足，血液的循环就差，就容易出现血淤。

补气有补元气、补脾气、补肺QI、补心QI、补肾QI之分。

1、补元气

像生大病或做手S的人，还有长期使用抗生素的人，都是元气大伤，可以通过食用人参来补元气，但要多喝水，容易上火，补太过。

2、补脾QI

一般感觉疲倦，没什么胃口，大便不正常，需要补脾之气，建议找位经验丰富的老中医望闻问切。

3、补肺QI

如果你身边有看到少气懒言，容易气喘，说话没力气，睡眠差，需要补肺QI。

4、补心QI

有些人一加班，一劳累就会感觉到心跳加快，甚至心慌，需要补心QI。

5、补肾QI

肾QI不足的人一般受吃味道浓的东西，因为脾胃功能变弱了，有些人坐着会不自觉发抖腿，年纪轻轻手脚冰凉，没什么斗志。需要补肾QI。

有人可能会感觉到不知道自己需要补哪一类气，我建议来练练站桩功，可以帮助你调节气血平衡，同时也起到收养心神的作用，简单有效。

学站桩，找正气站桩学堂。

我拍了一个内功站桩教学视频，可以给我发条消息666领取。