从小矫正宝宝睡姿，睡出完美头型！

拥有一个健康漂亮的头型，不仅能为宝宝的颜值加分，还利于宝宝健康。今天就来给大家讲讲怎么给宝宝睡出最完美的头型吧！

如何睡出好头型

1、不要给宝宝使用定型枕

没有任何权威机构建议用定型枕来预防偏头。有些中空设计的定型枕，还可能会造成宝宝的后脑勺突出。另外，使用定型枕，还可能会影响宝宝的睡眠质量，婴儿的脊椎还没形成，垫高可能会影响呼吸，增加窒息的风险。

2、不要给宝宝垫书本

有些地方的习俗认为，平头的女孩扎辫子好看，男孩容易长成国字脸，于是让刚出生不久的宝宝垫书本睡觉。但是这么做可能使枕骨突出的部分更容易受到伤害。所以，不管出于对颜值的考虑，还是为了宝宝的健康着想，都不应该刻意让宝宝睡平头。

3、让宝宝多转头

要想宝宝睡出好头型，一定要引导宝宝多转头。

新手妈妈照顾宝宝难免手忙脚乱，不要着急，要相信自己，另外，再忙也要抓住产后六个月之内的黄金期，在手机里下个G动，跟着做凯格尔运动，一天三次，每次十五分钟，在家就能解决因为生育带来的盆底肌松弛、漏尿等产后困扰，恢复昔日的少女体态，轻松从“大妈”变辣妈。

已经睡偏了的头型，该怎么矫正呢？

1、定期调整宝宝的睡向。大人们要注意帮助宝宝翻身，如果头型朝右偏，就让宝宝尽量朝左睡一个星期，观察情况是否改善。

2、白天多陪宝宝活动，不要总是仰躺着。2个月以内的宝宝没有太多的力气，可以在软垫上趴趴，让孩子俯卧，家长要陪同。

3、保持各种睡姿平均。如果宝宝本身头型正常，那就尽量保持让宝宝各种睡姿的时间平均、左侧卧、右侧卧、仰躺时间都差不多，避免同一睡姿时间过长。

4、抱宝宝时可以竖抱新生儿头比较重，脊柱未发育完全，因此抱宝宝时。一定要竖抱，让宝宝的头和身体在一直线上，对宝宝的头型也是有益的。

5、适度地按摩宝宝的颈部可以依据宝宝偏头的方向，常常给宝宝的颈部适度地按摩，以缓解其颈部的压力。时刻长了，会有很好的作用的。比如，宝宝的头习惯偏向右，就给其右颈部按摩等。

希望各位妈妈的宝宝都能总有天仙颜值，健康成长。