吐故纳新

春夏交替，一些身边的朋友会因工作的原因变得心情不畅。平日里，他们大都坐在一个相对封闭的空间内工作，周而复始，心情的空间会受日常工作的挤压而变小，“心房”变小了，纳气就不足，浊气容易积聚，新气就很难进入，时间久了心情就会变得郁闷不畅。

不妨抽时间去江边走走，面对开阔的江面，吹吹江风。江水不断向前，江风阵阵吹过，眼睛顺着江水的流逝的方向望去，由近至远。不好的情绪和压力会顺势而去，身上的浊气也会随之驱散。

让我们再深深地吸一口气，然后由嘴中缓缓吐出，吐故纳新，自然心情舒畅。