骑行为什么会使人快乐？#XINTOWN#

一辆单车，一个背包即可出行，简单又环保。
驶过颠簸的路途 ，穿越黑暗的隧道 ，在不断而来的困难当中体验挑战，在旅途的终点体验成功。

但是我们并不了解，骑行使我们的身体和大脑发生了怎样的变化，有没有科学知识可以解开这样的问题。

大多数人知道锻炼对身体的影响，比如强健肌肉、增强耐力，也知道经常锻炼会让爬楼梯会变得更加简单。

但要说到锻炼对大脑和情绪的影响，恐怕关系没那么显而易见。

快乐感不是你骑的越多，就获得越多，而是在于骑行的时间

既然知道了骑行运动使我们快乐的原因，接下来最重要的是，我们如何能在最佳的时刻触发这种快乐，并让它持久。

骑车锻炼的好处是不限时间、不限速度。
骑车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。

踩车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，会觉得脑筋更清楚。

骑在车上，你会感觉十分自由且畅快无比。它不再只是一种代步工具，更是愉悦心灵的方式。

如果你之前是个阿宅，基本不骑行，一旦你开始融入到单车运动中，BDNF和内啡肽带给你的快乐就是最大的。

骑行服饰：XINTOWN