坚持下去，你也可以。

二次长高，厉害了知识。

不用羡慕别人1米8，你也可以的。

据研究发现，骨骼闭合的年龄最晚是24岁。

通过科学的训练，可以让身高有二次突破。

早上七到九点，摸高60下每次两组。

有效刺激全身骨骼生长。

下午五到七点是运动的黄金时间。

很适合慢跑，有效刺激生长激素分泌。

晚上九到十点做高抬腿60下，做两组。

有效促进腿部骨骼生长。

只要坚持下去，你会惊奇的发现身体在变化。

还不赶快行动起来，1米8早晚是你的。