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腊肉炒蒜苗，蒜肉秋葵

腊肉炒蒜苗，蒜肉秋葵

1. 配料：腊肉、秋葵、蒜苗
2. 制作步骤
3. 美食鉴赏

一、配料

腊肉、秋葵、蒜苗

二、制作步骤

1️⃣配菜改刀

2️⃣盐，酱油，蚝油，清水搅拌均匀，秋葵酱汁

3️⃣起锅烧水，倒点植物油，给秋葵焯水捞出

4️⃣放入腊肉，小火煮十分钟，捞出改刀

5️⃣起锅烧油，下入大蒜爆香，再下入料汁，浇在秋葵上

6️⃣起锅烧油，下入腊肉翻炒，再下入料头炒香，再放入蒜苗，辣椒，倒点酱油炒匀出锅

三、美食鉴赏