产后营养与膳食指导—我的你益生缘上门产康知识分享

分娩之后，产妇的乳房需要分泌乳汁，子宫需要复旧，骨骼肌肉系统需要复原，身体的其他器官组织需要慢慢恢复至产前的正常状态。

产后营养作为产后康复的重要组成部分，主要是补偿妊娠和分娩时的消耗，为哺乳做好支撑，促进母体组织修复，使内部各器官尽快恢复到非妊娠状态。因此在这一时期，产妇的能量及营养素的需要甚至超过了妊娠期，产后饮食是否科学合理对于产妇身体恢复至关重要。

对于母乳喂养的产妇，产后营养也会直接影响其乳汁的质和量以及下一代的生长和发育。

总之，产后营养支持在产后康复中有着举足轻重的作用，不仅是产妇本身，产妇身边的家人、朋友和社会支持力量都应该提升对产后营养的认识，充分了解产后营养的必要性和重要性。