油痘肌是一出生就开启了hard艰难模式！

相较于其他干性、中性甚至油性肤质来说，油痘肌的护肤要更小心，更有针对性。

当然了，现在还有很多人身为“油痘肌”而不自知，护肤品也在随便用，钱花了不少但皮肤却没养好！

下面我就给新手科普一下，什么是油痘肌！

一、认清油痘肌

油脂从皮脂腺分泌出来以后，会经由皮脂腺导管从毛囊口排到皮肤表面。而油痘肌由于毛囊皮脂腺导管化过度，通道变窄，油脂分泌增多了以后，排出受阻，就堆积形成了痘痘。

二、油痘肌的解决五大思路

控油：

油痘肌皮脂腺功能亢进，出油旺盛是长痘的关键原因，减少油脂分泌

相当于 “釜底抽薪”，所以控油是油痘肌非常重要的功课！

褪红：

皮肤状态不稳定，毛囊内角化过度的物质松脱，容易局部感染变成红

肿的脓包和丘瘆，使用一些褪红的成分可以避免小粉刺发展成更严重

的红肿痘，也是祛痘过程中非常重要的一个环节

舒缓：

长痘后很多人急于快速祛痘，会使用清洁力较强的清洁产品，或者使用功效较强的猛药，皮肤受到刺激更加不稳定，又干又油还发痒，舒缓皮肤也是非常重要的一环。

平衡微生态：

经常长痘敏感的皮肤，都存在皮肤微生态受损的情况，皮脂内的甘油三酯分解后会产生游离脂肪酸，加重已有的小粉刺。

修复反复损伤：

油痘肌和油敏肌肤的皮肤表面泛红，其实是因为皮肤反复受损导致的毛细血管扩张，甚至会产生红血丝，修护这些损伤可以整体让皮肤泛红减少，肤色更均匀。

三、油痘肌的日常护肤

1、适度清洁：洁面应选择清洁力、温和度好的洗面奶，避免伤害角质层，又要做到深层清洁，避免油脂堆积。

2、日常防晒：防晒霜可以避免紫外线对皮肤造成的光老化，避免皮肤炎症所带来的衰老，减缓紫外线对痘痘的刺激

3、祛痘：爆痘严重时需要去医院皮肤科挂号问诊。局部严重痘痘在用药时需要咨询医生后再用药，切勿自己盲用。

四、有哪些适合油痘肌的护肤品？

我从我的战痘秘籍中精心挑选出这几款油痘肌必备护肤品！

都是我回购数十年的宝藏产品，贵精不贵多，但都是口碑很好的回购品！

Dreamtimes K2男士护肤套装

【适合肤质】油皮、混油皮

要说最让我这个油痘肌惊喜的护肤品，也就只有K2了。

这一套都是专门为油痘肌男士量身打造的，控油抑痘的效果非常好！

洗面奶可以去除毛孔里堆积的油脂和灰尘垃圾，而且非常温和，洗完脸皮肤一点也不干！虽然清洁力很好，但一点也不伤皮肤！绝对是油痘肌的真爱洁面！

水乳配方里添加了北美金缕梅、兰科植物提取物、熊果苷等成分，可以在控油的基础上，帮助皮肤美白，提亮肤色。

以前我都是出门一会皮肤就开始出油了，现在也可以坚持一整天了。他的控油效果，绝对是我用过的所有男士水乳之中最牛的。不愧是男士护肤教父，这个控油效果真的无敌了，油皮一定要试试！

怡思丁水感防晒霜

【适合肤质】油皮、混油皮

怡思丁的这款防晒改变了我对防晒霜油腻的偏见！

它不愧是宣称“水做的防晒”！质地不仅轻薄而且完全不会油腻，上脸非常轻薄好推开，成膜的速度也很快！

质地像乳液一样，像牛奶般在皮肤上面化开，很快就吸收了，非常适合油性皮肤！

而且这款防晒我用着也很温和，没有出现过敏泛红的情况，不管是油皮、还是痘痘肌都可以使用，防晒值倍数也是足够的。

碧柔水感清爽保湿防晒露

【适合肤质】油皮、混油皮

这款几十元的日系平价防晒，在学生里面那可是真的火，我在读书的时候也用了好几管！

碧柔的软管防晒相比方管防晒的质地来说，会更加水润、轻薄。质地也会更偏向液态，推开之后会迅速成膜，把膏体里自带的小颗粒都按摩开以后会感觉带点亮白亮白的润肤效果。

防晒效果也是不错的，通勤上学工作是完全足够的。但它是一款不防水油的水感防晒露，如果像是去海边度假或者常年在室外工作者想要不晒黑的话还是要叠加硬防晒。

狮王祛痘药膏

狮王公司专门为痘痘肌设计的一款祛痘膏，主要效果就是消炎作用！

它很适合长痘的时候厚敷，基本上每次我闭口长不出来的时候，就要靠它的催发！

它可以快速有效地消除脸上的痘痘，推红和抗炎的效果也非常好。

针对红肿、化脓痘痘，排出脂肪粒等都有很好的作用！它可以抑制已经成熟的痘痘，能够迅速分解脂肪粒，从痘痘根部进行治疗，堪称祛痘神器。

五、注意饮食

戒高糖饮食

高糖饮食会引起血糖升高，胰腺会分泌大量胰岛素来降低血糖，肝脏感应到胰岛素分泌后会上调胰岛素生长因子，下调胰岛素结合蛋白来调节血糖水平，最终会引起表皮过度角化和皮脂分泌增多，导致痤疮

戒乳制品

牛奶含有许多活性雄激素,经常喝牛奶容易促进胰岛分泌主要组成

所以像奶酪、纯牛奶、脱脂牛奶、其他乳制品，尽可能要少吃。

戒高盐食物

高盐分摄入会引起水肿，而毛囊漏斗部的水肿又会压迫毛囊壁，引起皮脂腺开口阻塞、油脂排泄不畅，会导致长痘！

油痘肌想要护理好皮肤就注定要比旁人付出更多，希望大家都能拥有好皮肤，如果还有疑问，咱们评论区见！