7个高强度燃脂训练动作

1.开合跳



00:02



2.高抬腿



01:54



3.交替弓箭步



03:09



4.俯卧撑



04:18



5.屈腿跳



05:45



6.波比跳



06:37



7.腿交替支撑



08:14