amh正常值是多少，amh值低要怎样调理

1、什么是AMH

AMH是一种抗缪勒氏管激素，女性由卵巢小滤泡的颗粒层细胞所分泌的荷尔蒙。

用于评估卵巢储备，了解卵巢中卵泡和卵子的数量。

峰值一般在20-24岁左右，从此以后，AMH就会开始降低，在40岁以上，则会迅速下降，在绝经后无法测出。一般是通过抽血的方式来进行检测。

2、它的数值代表什么意义

AMH值越高，表示卵巢储备越多，卵巢中的卵泡、卵子数量就越多。

AMH值越低，表示卵巢储备越少，卵巢中的卵泡、卵子数量就越少。

对大多数女性而言，数值低，可能是早发性卵巢功能不全（POI）或是卵巢早衰（POF）的早起症状。

数值高于正常值的2-3倍，则可能是多囊卵巢综合征（大于7.7）。

参考值（不能代表每位个体）

21-30岁的女性在2.5-7ng/mL，小于2.067，可能卵巢储备功能衰退，大于7.7，怀疑多囊卵巢综合征

31-35岁在1.88-6.08ng/mL，小于1.48，可能卵巢储备功能衰退，大于7.7，怀疑多囊卵巢综合征

36-40岁在1.71-5.3ng/mL

41-45岁在0.78-2.8ng/mL，小于0.337，可能卵巢储备功能衰退，小于0.087，处于绝经期或者已经绝经，大于5.77，怀疑多囊卵巢综合征。

3、检查时间有要求吗

由于是卵巢内的小窦卵泡、窦卵泡，以及颗粒细胞分泌的一种生理调节因子，跟卵巢储备有关，所以可以在月经的周期中任何一个时间进行检测。

别的激素会随着卵巢功能周期的变化而变，像FSH就应该在经期干净后的2-3天检查。

4、AMH低就无法怀孕吗？

数值低一般也是可以怀孕的，数值低表示身体存在的卵巢储备功能不良，相对而言自然受孕的几率较低，但并不是完全无法受孕。

5、如果数值偏低，如何缓解呢？

平时注意清淡饮食，不要吃太油腻的食物。

在蔬菜方面，可以吃柿子椒、西蓝花、茭白

肉类可以吃里脊肉、鸡肉、鸭肉、还能多吃鸡蛋、鱼虾

粗粮类方面可以吃黑豆、黑米、黑芝麻

还有红枣桂圆肉、薏米、枸杞、核桃仁

单纯的依靠食物摄入还是远远不够的

还可以补充Koveez科芙研补剂

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帮助改善卵巢微环境，延缓卵巢衰老

使卵巢功能年轻化，改善卵子质量

剩下的适量运动、早睡早起、晒太阳，就不多说了。

下一期我们来讲六项检查相关知识哦~

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