天使保健：春季长高三部曲

天使保健

春季长高

三部曲

古人讲春季“为发陈，天地俱生，万物以荣”，阳气从潜藏状态进入生长状态，阳气上升，万物一片生机，是生长的季节，所以春季又被称为孩子们的长高黄金季。联合国世界卫生组织的一项研究表明，孩子春季的身高生长速度是秋季的2-2.5倍，把握好春天这个黄季节，对孩子的长高起到事半功倍的效果。

1. 孩子想长高，膳食营养是关键

提到营养，很多家长认为“多吃就能多长”，但如果吃的不对，不仅长不高，还有可能引起超重、肥胖；再就是想长高只知道给孩子喝牛奶补钙，忽视了其他营养素对身高的重要作用，比如维生素A、维生素D、铁、镁等，在日常膳食当中也要充足的摄入，多种食材搭配，营养才更合理全面。在科学的营养评估基础上，定制合理的长高食谱，能够满足孩子长高的需求，同时避免超重、肥胖、性早熟等问题。

2. 勤练助长操，助孩子长高高

一年之计在于春，春季助长正当时！但春季助长不是拔苗助长，而是通过增强脾胃吸收功能，改善体质，改善睡眠质量，激发自身生长能力。研究表明，运动有利于平衡骨骼生长和钙磷代谢。每天保证孩子充足的运动量，可以促进生长激素的分泌，不仅可以促进孩子的生长发育，还能改善食欲睡眠，增强抵抗力。我们为不同体质的宝宝，提供健康绿色的科学助长方法，制定个性化方案助长操。娃娃们，操练起来，一起长高高！

3. 营养吸收好，中药膏方少不了

“脾胃为后天之本”，脾胃功能是后天生长发育、身体健康的根源所在。调理好脾胃，膳食营养充分吸收，保证孩子身高正常生长，同时提高身体对于“外邪”的抵抗力。膏方是传统方剂剂型之一，根据孩子的体质情况，辩证配伍组成，通过健脾养胃滋肾，强筋壮骨助长，以达到促进孩子的身高生长的功效。

广州天使儿童医院

健康一个孩子，幸福一个家庭！