孕妇补钙吃什么钙片好？金丐醋酸钙专业补钙更科学

　　我们都知道，宝宝在母体中的时候，需要从妈妈身上吸收大量的营养，钙也不例外。也正是这个原因，孕妇尤其容易缺钙，如果补钙不及时，妈妈很容易出现腰酸背痛、腿脚抽筋的症状，甚至还会影响到孩子的骨骼发育。对于宝妈们来说，补钙是重中之重。不过，一提到补钙，很多宝妈都不是很明白，不知道如何补钙才高效。接下来我们一起来看看。

　　首先我们日常中吃的很多食物都含有很高的钙质，比方说牛奶。牛奶有助于孕妇对钙的充分吸收。此外，像一些豆制品、海产品等都含有丰富的钙质，孕妇可以适当多吃点。

　　话说回来，孕妇单靠食物补充钙是远远不够的，可以合理的选择钙制剂来加强补钙。当然，选择的钙片要安全性高，不刺激肠胃。

　　目前，市面上在售的钙制剂种类有很多，主要以无机钙和有机钙为主。碳酸钙就是无机钙的典型代表。虽说碳酸钙含钙量较高，但是它和体内脂肪相结合后会形成钙皂，钙皂很难被消化，所以很多胃肠道功能弱的人吃完后会有便秘的症状，所以孕期不建议选择碳酸钙

　　醋酸钙是有机钙的典型代表，它不仅成分温和，而且分解过程不依赖胃酸消化，对肠胃刺激小，所以无论空腹或者随餐都可以很好地被吸收，且不会引起打嗝、便秘、嗳气等不良反应。老年人、儿童、孕妇、胃酸缺乏症人群都很适合醋酸钙这一类有机钙产品。

　　金丐醋酸钙就是市面上比较畅销的补钙品牌，作为专业补钙产品，金丐在研发优质产品的同时也倡导自然健康的生活方式，所以各位宝妈除了坚持服用营养补钙产品外，还需要养成良好的生活习惯，比方说适当运动，多晒晒太阳，早睡早起。只有全方位爱惜自己的身体，才能有健康的体魄，宝宝才能健康成长。