对于装修如果你总喜欢亲力亲为，那卧室怎么设计灯光一定是你的重点考量。作为专注灯光的村长，我说下我眼里的卧室灯光，怎么做才能舒服到令人发指。

卧室灯具的选择，3000k暖光为主，暖色调更适合我们休息。

避坑秘籍

1）不要过高的明暗对比

建议卧室射灯不要超过3个，射灯是用来突出重点的。照射范围内都属于强光区，会和周围环境形成强烈的明暗对比下，数量多了舒适感会荡然无存。

射灯可以装哪里？打亮床尾，打亮衣柜是首选。

既能重点照亮，又不影响睡眠。

在床头装射灯阅读或学习我也是不建议的！

家里不是酒店，酒店的床头装射灯是为了突出床头区的整洁度，要么就是打亮墙面的装饰物，而且都是单独控制的。想阅读配上阅读壁灯或者台灯，小吊灯都可以。强光下看书是傻瓜行为。

2）不要直视光源

卧室强烈建议不要装线性灯和磁吸轨道灯，这些直视光源会让你不自觉的看过去，明晃晃的光简直就是暴击伤害。

那要怎么避免呢？我分享一些卧室常用的间接照明设计

间接照明大多是用灯带来实现的，通过光的反射，营造出柔和，均匀的光，这才灯光令人发指 的终极奥义。

天花的，窗帘盒的，低位的。都能很好打造空间氛围。

除了灯带去营造还可以用壁灯或者小吊灯。

当然灯光只是点缀，除了灯光，采光好的卧室，能够让体验感更上一层楼

好，今天就分享那么多，这里是专注灯光的村长，关注我提供灯光设计、配灯服务