压力持续存在，个体常趋于僵化，死守先前使用过的防御手段

贝多芬449、压力持续存在，个体常趋于僵化，死守先前使用过的防御手段

压力（心理学名词）（百度百科）：

…压：见《贝多芬437》…

…力：见《欧几里得59》…

（…《欧几里得》：小说名…）

 

…心、理、心理：见《牛顿86》…

（…《牛顿》：小说名…）

 

…学：见《欧几里得4》…

 

…

产生机制

…机、制、机制：见《牛顿59》…

 

压力产生的过程 是在刺激因素作用于易感个体，并在保护性 和资源性因素作用不力的情况下 发生的，

…过、程、过程：见《欧几里得194》…

…因、素、因素：见《牛顿100》…

…作、用、作用：见《欧几里得68》…

…性：1.物质所具有的性能；物质因含有某种成分而产生的性质：黏～。弹～。药～。碱～。油～。2.后缀，加在名词、动词或形容词之后构成抽象名词或属性词，表示事物的某种性质或性能：党～。纪律～。创造～。适应～。优越～。普遍～。先天～。流行～…见《欧几里得10》…

 

是个体在对抗压力源影响时 表现出的一系列生理、心理和行为动态变化的过程。

…生、理、生理：见《富田兴合苑业主的大事小事99》…

（…《富田兴合苑业主的大事小事》：小说名…）

 

…行、为、行为：见《欧几里得197》…

…变、化、变化：见《伽利略10》…

（…《伽利略》：小说名…）

 

生理过程

 

塞里认为，压力是内外环境中各种刺激 作用于机体时 个体所产生的非特异性反应，

表现为一种特殊症状群——全身适应综合症。

…症、候、症候、群、症候群，综、合、综合、征、综合征：见《富田兴合苑业主的大事小事113、114》…

他将这些变化分为以下三个阶段。

 

（一）警觉阶段

 

当机体受到伤害性刺激，在最初的一个短暂的过程里 出现“休克“现象，然后产生一系列的生理、生化变化，进行体内动员和防御。

…休、克、休克：见《富田兴合苑业主的大事小事112~117》…

…现、象、现象：见《欧几里得128》…

 

主要表现有肾上腺活动增强、心率和呼吸加快、血压增高、出汗、手足发凉等现象。

 

（二）抵抗阶段 

 

生理 和生化改变继续存在，垂体促肾上腺皮质激素 和肾上腺皮质激素分泌增加，

机体调动了全部资源，

生物适应性也处于最高水平。

 

但是，糖皮质激素的释放 会影响机体的免疫功能，

…免、疫、免疫：见《富田兴合苑业主的大事小事179》…

…功、能、功能：见《伽利略44》…

 

盐皮质激素 则可导致体内钾钠等电解质平衡失调，

抗利尿激素分泌增加 而致水潴（zhū）留，

长期抵抗则会耗竭机体资源，导致衰竭和崩溃。

（三）衰竭阶段 

 

如果刺激持续存在，阻抗阶段过长，机体最终将进入衰竭阶段，

…持、续、持续：见《牛顿160》…

 

表现淋巴组织、脾脏、肌肉和其他器官发生变化，机体因应激损伤而患病，甚至死亡。

…淋、巴、淋巴：见《富田兴合苑业主的大事小事152》…

…组、织、组织：见《伽利略19、20》…

…器、官、器官：见《富田兴合苑业主的大事小事97、98》…

…应、激、应激：见《富田兴合苑业主的大事小事90》…

 

 

心理过程

 

压力产生的过程中，心理 和生理反应是密切联系的，常伴随出现。

…联、系、联系：见《欧几里得149》…

 

两者都是在压力时 机体以整体方式做出的反应，

…方、式、方式：见《欧几里得57》…

 

两者同时存在，相互影响，相互作用，彼此转化。

 

压力心理反应过程也可划分为三个阶段。 

 

（一）唤醒阶段

 

为了应对压力，个体最先出现警觉 和资源动员，如引发紧张情绪，提高敏感度 和警戒水平，调动自我控制力等。

 

同时，个体可能采取各种应对手段，以满足压力应对要求。

此时，如压力源消失，警觉 和调动恢复；

 

但如果压力持续存在，

那么适应不良的征兆就会出现，

如持续焦虑、紧张，各种躯体不适，工作效率下降等。

…兆、征兆：见《牛顿66》…

…工、作、工作：见《伽利略22》…

…效、率、效率：见《牛顿18》…

 

（二）抵抗[能量蓄（xù）积]阶段

 

在此阶段中，个体试图找到应对方法，增强认识与处理能力，消除不良心理反应，恢复心理内稳态，

以防心理崩溃。

…方、法、方法：见《欧几里得2、3》…

…认、识、认识：见《欧几里得51》…

 

个体直接处理压力情境，心理防御机制运用显著增加，

…直、接、直接：见《欧几里得34》…

 

调动所有资源，

对压力源的抵抗水平达到最高，

甚至是“超水平”。

 

如果压力持续存在，个体常逐渐趋于僵化，死守先前使用过的防御手段，不再对压力源 及情境进行再次评价，或调整应对方式。

 

这些将阻碍个体选用更合适的应对方式，导致抵抗效能下降。

此时，个体可有紧张体验，并出现一些心身障碍症状 及轻微的心理异常表现。

…症、状、症状：见《富田兴合苑业主的大事小事113》…

 

此阶段同生理反应的阻抗阶段一样，大多数情况下，阻抗反应是可逆的，且机体的心理功能可恢复正常。

 

（三）耗竭阶段

 

面临连续、极度的压力时，个体应对手段开始失败，心理防御机制夸大 且不恰当，常出现心理失代偿表现，如心理混乱，脱离现实，甚至出现幻觉、妄想。

…连、续、连续：见《欧几里得44》…

如果这种压力状态继续，就会进入全面崩溃，出现暴力，或淡漠、木僵，甚至死亡。

…状、态、状态：见《伽利略42》…

 

大多数情况下，进入衰竭是一个逐渐、长期的过程。

 

 

值的注意的是，心理压力反应的表现 如同生理压力反应一样 非常复杂，

…复、杂、复杂：见《欧几里得133》…

 

这种反应进入相应阶段的顺序，每一个阶段持续的长短 及相应的表现等，常因事件严重程度、突然性、个人的内在素质 及社会支持、干预等 而有所不同。

 

目前研究发现，压力的任何一个阶段，一旦压力源的强度过大，或应对反应无力，

…研、究、研究：见《欧几里得42》…

 

机体随时有可能不经过典型的三阶段发展 而直接进入衰竭状态，甚至导致死亡。

…典、型、典型：见《牛顿42》…

…发、展、发展：见《伽利略21》…

 

“群体压力不是权威命令，它并不强制个体改变自己的行为，

请看下集《贝多芬450、群体压力对个体来说，是一种难以违抗的力量》”

若不知晓历史，便看不清未来

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