定个小目标15天控制饮食

第五天，晨重：64.35kg 早午餐：抹茶拿铁+纤维粉、蒸鱼、牛油果沙拉、碱水红豆包 晚餐：炒紫甘蓝、虾、鸡、白瓜 今日饮水：百香果益力多气泡水 没这么拍照