男性过了30岁，晨起一定不要做的3件事

1、长时间的蹲厕所看手机，容易长痔疮

2、事后一支烟，很容易脑梗心梗

3、早起运动，不吃早餐，容易引起低血糖，严重的话还会昏迷。