肾虚什么症状是比较明显

肾虚包括畏寒、房事过度、头晕无力、哮喘、腰痛等等，肾虚什么症状是比较明显呢？

一，房事过多。肾阴和肾阳在人体内是互相依存的，能够维持人体的生理平衡，房事过度，很容易让出现阳痿早泄的症状。

二，畏寒。发生肾亏之后，会出现畏寒的症状，也就是我们常说的怕冷怕风吹。在这个时候建议使用温补散寒、壮阳益精的药物。

三，头晕无力，失眠多梦。肾脏是人体最重要的一个器官。发生肾亏之后，会出现头晕，没有力气的症状。而且睡眠质量也会下降。

四，哮喘。发生肾虚之后会引起哮喘气短的症状，而且呼吸变得少，会感觉呼吸比较困难。

五，腰痛。这是肾亏疾病里面最常见的一个症状。如果症状比较严重的患者，会出现足跟疼痛，腰部乏力的。轻一点的，会出现难以弯腰。

最后提醒：适当的体育锻炼，如打太极拳、慢跑、游泳等，能促进新陈代谢，有利于身体的毒素排出体外，对于肾病的预防和治疗都有非常好的功效。